Mums tas tiek uzdots katru dienu, bet cik bieži jūs patiešām domājāt par šo jautājumu? Turklāt, cik reizes jūs uz to atbildējāt patiesi? Pirms ieslīdat autopilota reakcijā, veltiet laiku novērtēšanai. Ir pagājis gads, ko ir pārņēmušas pandēmijas un satricinājumi, un mūsu ceļvedis joprojām ir neskaidrs, ir labi justies mazliet … plakani.
Tāpēc Men Life Web Journal mūsu atbalstu sniedz organizācijām un kustībām, kas iznīcina aizspriedumus. Šeit mēs esam apkopojuši plašu vadošo garīgās veselības speciālistu, klīnisko psihologu un ekspertu resursu, atziņu un padomu sarakstu, lai tiktu galā ar jauno normu. Kāpēc? Jo ikviens ir pelnījis justies atbalstīts.
Reģistrējieties kopā ar saviem biedriem, veiciet smagas sarunas un lieciet savu lepnumu uz aizmugures degli. Šogad nerunājiet tikai. Runā.
RESURSI
Vissvarīgākais jautājums, ko jūs kādreiz uzdosit
Ko īsti nozīmē uzdot šos trīs mazos vārdus.
Vai apsverat iespēju apmeklēt terapeitu? Lūk, kā izveidot garīgās veselības plānu
Soli pa solim norādījumi par to, kā pirmo reizi apmeklēt terapeitu vai psihologu.
Lasīt vairāk…
13 labākas nakts miega noslēpumi
Labāks miegs nodrošina vairāk enerģijas, lielāku jaudu un uzlabotu darba efektivitāti, kas galu galā atbrīvo vairāk laika, lai mēs varētu darīt vairāk
Lasīt vairāk…
Pēc jautājuma: ceļvedis, lai pārbaudītu savus partnerus
Uzdot jautājumu ir lieliski, bet kur tālāk? Kā paziņot draugiem, ka esat tur.
Lasīt vairāk…
ATSKAITES
Garīgās veselības bloķēšanas kontrolsaraksts, kas jāizlasa katram Austrālijas iedzīvotājam
Piecu soļu kontrolsaraksts, ko varat izmantot, lai novērtētu savu garīgās veselības stāvokli.
Lasīt vairāk…
Kā dabiski palielināt enerģiju: sporta zinātnieka ceļvedis
Veselīgs un dabisks risinājums enerģijas līmeņa un garastāvokļa paaugstināšanai.
Lasīt vairāk…
Vissvarīgākais muskulis, ko mēs nekad neizstrādājam
Kāpēc veselības režīmam jāpievieno efektīvs smadzeņu treniņš?
Lasīt vairāk…
11 populārākās meditācijas lietotnes, lai palielinātu iekšējo mieru
Vai vēlaties vairāk atpūsties un ievērot apdomību? Lūk, kā to izdarīt no mājām.
Lasīt vairāk…
Vingrošanas garīgās veselības ieguvumu atklāšana
Enerģijas pieplūdums un pukstoša sirds patiesībā var nākt par labu jums. Lūk, kāpēc.
Lasīt vairāk…
5 veidi, kā palīdzēt pārvarēt sociālās distancēšanās trauksmi
Ja slēgšana liek jums justies izolētam, jūs neesat viens.
Lasīt vairāk… .
Ja šis raksts jums ir radījis bažas vai jūs uztrauc, ka kāds cīnās, ir pieejama palīdzība. Ir cerība. Lūdzu, zvaniet Lifeline pa tālruni 13 11 14.
