Labs mūsu draugs šeit, daudzos no daudziem, Marko Volpato, nesen uzrakstīja milzīgu ceļvedi par to, kā jūs varētu būt produktīvāks savā dzīvē. Un tas lika mums aizdomāties. Ir labi un labi būt savā ikdienā vislabākajā veidā, bet kā būtu censties sasniegt šos ilgtermiņa mērķus un saglabāt šīs jaunā gada apņemšanās. Tāpēc tālāk mēs esam apkopojuši jums 32 rīkus, lai palīdzētu jums to izdarīt un maksimāli izmantot jauno gadu.
Lai gan tālāk minētie rīki ir visas lietotnes vai vietnes, kuras mēs varam personīgi ieteikt, ja jūs meklējat detalizētākus padomus par mērķu noteikšanu vai jauno gadu apņemšanos saglabāšanu, noteikti iepazīstieties ar Krisa Jaungada apņemšanās rokasgrāmatu un pārliecinieties, ka nav viens no 92%, kuriem neizdodas saglabāt savus ieradumus. Bezmaksas grāmata ir sadalīta trīs daļās: (1) kā izvēlēties savas izšķirtspējas; (2) Kā izveidot plānu to saglabāšanai; un (3) padomi šī plāna īstenošanai.
Tātad, par instrumentiem:
1. Veidot labākus ieradumus
Ikviens zina, cik svarīgi ir veidot labus ieradumus, un, lai gūtu panākumus, tas parasti ir jāatkārto. Tā Džerijs Seinfelds piespieda sevi katru dienu uzrakstīt jaunu joku, “nepārtraucot ķēdi”. Šīs lietotnes to darīs, katru dienu izsekojot jūsu progresam, lai motivētu jūs veidot pēc iespējas garāku ieradumu ķēdi. Mēs esam izmēģinājuši dažus no šiem, bet viens, kuru mēs iesakām visvairāk, un tas, kas ir pievienots Tima Ferisa apstiprinājumam, ir Treneris.me (agrāk Lifts).
Citas lietotnes ietver Brīnišķīga diena, Ķēdes.cc vaiIeradumu svītra. Vai vēl labāk, izmetiet savu naudu ar Stickk.
ATJAUNINĀT: Pēc Kevina Rouza un Tima Ferisa izlases šova aplādes noklausīšanās par Jaungada apņemšanos viņi ieteica Lietotne “Dzīves veids” lai izsekotu savus ieradumus.
Lietotne: Treneris.me
Iespējas: ieraduma izsekošana
Kategorija: Produktivitāte
Izstrādātājs: Lifts visā pasaulē
Lietotne: Ieradumu svītra
Iespējas: katru dienu izveidot un izsekot ieradumus un mērķus; mērķi vingrinājumiem, diētai utt
Kategorija: Produktivitāte
Izstrādātājs: Komplekss skats SIA
Lietotne: stickK
Iespējas: izvirzīt mērķus; uzaicināt; izsekot progresam
Kategorija: Dzīvesveids
Izstrādātājs: stickK.com, LLC
Lietotne: Dzīvesveids
Iespējas: spēcīgi atgādinājumi; diagrammas; piezimju nemsana; organizācija ar pielāgojamiem tagiem
Kategorija: Produktivitāte
Izstrādātājs: Dzīves veids ApS
2. Lai labāk pārvaldītu savus uzdevumus
Uzdevumu saraksts nav tikai kaut kas, kas jums jāglabā pēc piezīmes. Ja tas tiek darīts pareizi, tas var būt jūsu ilgtermiņa mērķu sasniegšanas noslēpums, apkopojot izpildāmus un sadalītus soļus. Par to arī Marko runāja savā rakstā, saglabājot tos kā detalizētu “nākamo fizisko darbību”. Lai to izdarītu paši, vietnē Men Life Web Journal, lai gan tas var nebūt seksīgākais no visiem, mēs to izmantojam Google uzdevumi atsevišķs uzdevumu pārvaldnieks, kuram varat piekļūt tieši šajā saitē šeit. Tas ļauj atsevišķus sarakstus, atkāpes uzdevumus, URL, saites uz sīkāku informāciju un vilkšanas un nomešanas funkcionalitāti. Vēl labāk, tas ir vienkārši un darbojas, tāpēc mums tas patīk.
Jūsu Google uzdevumus var pat sinhronizēt ar neskaitāmām citām lietotnēm, piemēram Google kalendārs, Jebkurš. Dariet vai Uzdevumi. Citas lieliskas uzdevumu pārvaldības platformas ietver Evernote (pilnīgi pilns ar funkcijām. Klausieties Tima Ferisa podcast interviju ar Evernote dibinātāju Filu Libinu, Wunderlist vai piedzīvojumu meklētājiem, kuriem patīk spēlēt savus uzdevumus, Ieraduma RPG.
Lietotne: Jebkurš. Dariet
Iespējas: vienkārša uzdevumu saraksta lietotne; iestatīt atgādinājumus; ikdienas plānotājs; uzlabots kalendārs
Kategorija: Produktivitāte
Izstrādātājs: Jebkurš.DO
Lietotne: Evernote
Iespējas: sinhronizēt un organizēt; tīmekļa griezējs; dokumentu skenēšana; lietotņu integrācija
Kategorija: Produktivitāte
Izstrādātājs: Korporācija Evernote
Cena: piedāvā pirkumus lietotnē
Lietotne: Habitica
Iespējas: spēlēti uzdevumi; ieradumi; ikdienas mērķi; uzdevumu saraksti
Kategorija: Produktivitāte
Izstrādātājs: HabitRPG, Inc.
Cena: Piedāvā pirkumus lietotnē
3. Vairāk atpūsties un meditēt
Tas noteikti ir viens no maniem šī gada personīgajiem mērķiem - meditēt. Tas ir minēts praktiski katrā aplādē, ko klausījos visu gadu, un daudzi cilvēki to attiecina uz panākumiem. Meditācija ir kaut kas ļoti pretrunīgs, ja vispirms tiek atstāts kopā ar jūsu domām, bet mūsdienās ar lietotnēm tam nav jābūt. Ir lieliskas ievada lietotnes, kas palīdzēs jums veikt procesu, piemēram Galvas telpa (mūsu ieteikums),Lietotne Mindfulness, Mierīgi vaiSatva.
Lietotne: Galvas telpa
Iespējas: meditācija
Cena: no USD 12,99 mēnesī
Lietotne: Lietotne Mindfulness
Iespējas: vadīta meditācija; vairāk nekā 10 dažādas valodas; personalizēti atgādinājumi
Izstrādātājs: MindApps
Lietotne: Satva
Iespējas: vadīta meditācija, dziedājumi, mantras; meditācijas taimeris; meditācijas kopiena
4. Vairāk vingrot
Tas ir visu sarakstā, un, ja tā nav, tam vajadzētu būt! Ir dažas vienkāršas izmaiņas, ko varat veikt savā dzīvesveidā, kas var ievērojami palīdzēt sasniegt šo mērķi, piemēram, ejot mājās no darba, atstājot skriešanas apavus pie durvīm kā pastāvīgu atgādinājumu. Tomēr jūsu fitnesa un vingrinājumu mērķu sasniegšanas noslēpums ir jūsu progresa izsekošana, un zemāk ir daži lieliski rīki, kā to izdarīt. Lietotne, kurā es iemīlējos 2015. gadā Palaist Keeper kas palīdz izmērīt jūsu tempu, attālumu, pacēlumu vai pat sacensties ar draugiem skriešanas maršrutos.
Citas pārbaudāmās fitnesa lietotnes irDžonsona un Džonsona oficiālais 7 minūšu treniņš, Pakts, Cilvēks un Pazaudet to!. vai kāpēc ne apskatīt šo aktivitāšu izsekotāju sarakstu, kuru vērts piesprādzēt pie plaukstas.
Ja jūs vienkārši vēlaties būt nedaudz aktīvāks, atrodoties darba vietā, jums tas arī jāredz atgādinājums par piecelšanos.
Lietotne: Runkeeper
Iespējas: izseko fitnesa aktivitātes (skriešana, pastaigas, riteņbraukšana, pārgājieni); koledžas lietotnēs
Kategorija: Veselība un fitness
Izstrādātājs: ASICS Digital, Inc.
Cena: piedāvā pirkumus lietotnē
Lietotne: J&J oficiālais 7 minūšu treniņš
Iespējas: zinātniski pamatots; 22 iepriekš iestatīti treniņi
Kategorija: Veselība un fitness
Izstrādātājs: Johnson & Johnson Health and Wellness Solutions, Inc.
Cena: piedāvā pirkumus lietotnē
Lietotne: Pazaudet to!
Iespējas: svītrkodu skeneris; izsekot barības vielām; fitnesa lietotņu sinhronizācija
Kategorija: Veselība un fitness
Izstrādātājs: FitNow, Inc.
Cena: piedāvā pirkumus lietotnē
5. Lai labāk izgulētos
Miegs ir viena no mūsu iecienītākajām lietām, kas sākas ar “S” (kopā ar dušu, seksu, sauli, sērfošanu un sniegu), tāpēc jābrīnās, kāpēc mums visiem tā trūkst. Labas nakts atpūtai vajadzētu būt jūsu veselības prioritātei, tāpēc šeit ir daži rīki un padomi, kas jums palīdzēs:
Pirms došanās gulēt, ieslēdziet tālruni IFTTT recepte (paldies Marco).
Ar šo pamodieties dabiskajā gaismā modinātājs.
Izārstējiet bezmiegu ar šo nomierinošo līdzekli NightWave miega palīgs gaisma.
Izsekojiet savus miega modeļus ar Samsung miega režīms.
Vai arī bloķējiet skaļus trokšņus ar Snooz miega kondicionieris.
Lietotne: IFTTT
Iespējas: darbojas ar vairāk nekā 600 lietotnēm
Kategorija: Produktivitāte
Izstrādātājs: IFTTT, Inc.
Cena: piedāvā pirkumus lietotnē
Produkts: Philips SmartSleep modināšanas gaisma
Iespējas: personalizācija; viedās funkcijas (FM radio, pieskarieties, lai atliktu; aptumšojams displejs)
Cena: $99.99
Produkts: Nakts viļņu miega palīgs
Iespējas: kluss; neinvazīvs; dabiski
Cena: $79.95
6. Lai ietaupītu naudu
Mēs visi vēlētos, lai šogad kabatās būtu nedaudz vairāk naudas, un atkal tās ir dažas nelielas nelielas izmaiņas, kas var būtiski mainīt un ilgtermiņā palielināties. Mēs izmantojam vienu lietotni Kabatas grāmata kas izseko jūsu tēriņu paradumus, lai nodrošinātu, ka paliekat piešķirtā budžeta robežās. Tas darbojas ar visām lielākajām Austrālijas bankām, taču mūsu ASV lasītājiem ir arī arvien populārākās Mint lietotne. Šai vietnei mēs arī izmantojam Xero lai izsekotu mūsu biznesa izdevumiem.
Pat pirms sākat lietot šīs lietotnes Jums ir nepieciešams budžets (jā, tas ir lietotnes nosaukums). Pārbaudiet arī Spendee un Wally.
Lietotne: Piparmētra
Iespējas: uzraudzīt naudas plūsmu; izseko budžetus, darījumus, izdevumus, abonementus
Kategorija: Finanses
Izstrādātājs: Intuit Inc.
Cena: piedāvā pirkumus lietotnē
Lietotne: Xero
Iespējas: izseko un apmaksā rēķinus; bankas savienojumi; tiešsaistes algas programmatūra
Lietotne: YNAB - jums ir nepieciešams budžets
Iespējas: informācija reāllaikā; mērķu izsekošana; drošs datums
Lietotne: Wally
Iespējas: izsekot visiem kontiem; noteikt budžetus
Kategorija: Finanses
Izstrādātājs: Uzņēmums Wally Global Inc.
Cena: bezmaksas; piedāvā pirkumus lietotnē
7. Mācīties valodu
Šis nāca no mana mājas biedra, un viņš absolūti zvēr pie tā. Kā viņš to skaidro, ar Duolingo, jūs mācāties valodu, pat nedomājot par to. Vienkārši sekojiet spēlēm lietotnē, un pirms to pamanāt, liriski franču valodā vaksēsieties līdz skaistai mademoiselle. Pats labākais, tas ir 100% bez maksas.
Iespējas: Gamification stundās; jautri; progresa izsekošana
Kategorija: Izglītība
Izstrādātājs: Duolingo
Cena: piedāvā pirkumus lietotnē
8. Lai izvairītos no uzmanības novēršanas
Tātad, kāda ir problēma ar visiem šiem augstajiem mērķiem? Mēs bieži esam izklaidīgi.
Viedtālruņu, paziņojumu un vairāku ekrānu laikmetā mūsu dzīvē ir nepārtraukti pārtraukumi. Rīt mēs iepazīstināsim jūs ar dažām citām lietotnēm un rīkiem, kurus mēs izmantojam, lai pilnībā novērstu traucējošos faktorus, lai paveiktu lietas.
Kādas lietotnes vai rīkus izmantosit šogad, lai palīdzētu sasniegt savus mērķus? Informējiet mūs zemāk esošajos komentāros.
