Kāpēc doties pie zobārsta, ja jūs varat uzzināt, kā balināt zobus mājās? Tā mēs domājam, un esam pat apkopojuši nelielu ceļvedi, lai to pierādītu. Tas aptver visas zobu balināšanas lietas, ieskaitot DIY risinājumus un dažus no labākajiem bezrecepšu komplektiem, ko var nopirkt par naudu. Tas ir veids, kā dabūt baltus zobus dabiskā veidā, lai jūs varētu ietaupīt naudu un izskatīties daudz asāk nākamajā Insta sesijā vai tālummaiņas sanāksmē. Smaidi!
Kas izraisa dzeltenus zobus?
Pirms iemācāties balināt zobus, jums jāzina, kāpēc jūsu zobi vispirms ir kļuvuši gandrīz balti (vai pat dzelteni). Šeit ir daži no lielākajiem dzelteno zobu cēloņiem.
1. Traipi
Ja jūs ēdat dažus pārtikas produktus vai dzerat dzērienus, piemēram, kolu, alkoholu vai kafiju, jūsu zobi var kļūt dzeltenāki. Tabakas izstrādājumu smēķēšana var izraisīt dzeltēšanu, tāpat kā dažu antibiotiku vai antihistamīna līdzekļu lietošana.
Ironiskā likteņa pavērsienā īpaša veida mutes skalošanas līdzekļi (proti, tie, kas satur hlorheksidīnu un cetilpiridīnija hlorīdu) ir saistīti arī ar krāsošanu.
2. Emaljas retināšana
Emalja ir jūsu zobu ārējais slānis un arī baltākais slānis. Kad mēs kļūstam vecāki, šai cietajai virsmai ir tendence nolietoties un zem tās atklāt tumšākus slāņus. Ēdot skābu pārtiku vai dzerot skābus dzērienus, var tikt noņemta emalja, kā arī smaganu slimības. Tikmēr dažiem cilvēkiem ir ģenētiska nosliece uz zobiem ar plāniem emaljas slāņiem.
3. Slikta zobu higiēna
Šis varētu šķist vienkāršs, bet ļaujiet mums to izskaidrot: ja jūs katru dienu nebarojat un nesausējat zobu diegu, jūs iegūsit dzeltenus zobus. Pat pēc tam, kad esat apguvis zobu balināšanas mākslu mājās, jums būs jāievēro pareiza zobu higiēna, pretējā gadījumā jums būs negatīvas sekas, piemēram, smaganu slimības, dobumi un zobu bojāšanās.
4. Slimība
Pastāv vairākas slimības, kas var kaitēt emaljai, un mēs nerunājam tikai par smaganu slimībām. Turklāt dažas ārstēšanas metodes, piemēram, ķīmijterapija, var izraisīt zobu dzeltēšanu vai krāsas maiņu.
Kā balināt zobus mājās
Kā jums tagad vajadzētu zināt, dzeltenie zobi ir ne tik daudz nolaidības pazīme (lai gan arī tādi var būt), cik dzīves fakts. Par laimi, zobu balināšana mājās nekad nav bijusi tik vienkārša kā šobrīd. Lūk, kā iegūt baltus zobus, neapmeklējot zobārstu.
1. Palieliniet savu suku suku
Pirmkārt un galvenokārt: ir svarīgi tīrīt zobus vismaz divas reizes dienā un vismaz divas minūtes vienā sesijā. Tas ne tikai novērsīs dzeltenumu, bet var pat radīt dažus balinošus efektus.
Ja vēlaties paātrināt balināšanu, jums būs jābūt viltīgam. Viena metode ir izveidot pastu no cepamā soda un ūdeņraža peroksīda, kas, kā ziņots, var noņemt gan plāksni, gan baktērijas, kā arī palīdzēt novērst traipus. Tālāk ir norādīts, kā to izdarīt.
- Sajauc 1 tējkaroti cepamā soda ar pusi tējkarotes 3% ūdeņraža peroksīda, līdz veidojas pasta
- Tīriet suku kā parasto zobu pastu
- Pēc katras birstes rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni
Jūs varat arī izveidot mutes skalošanas līdzekli, pievienojot maisījumam vismaz 2 unces ūdens. Šūpojiet mutē 2-4 minūtes un pēc tam izspļaujiet.
Vēl viena dabiska zobu balināšanas metode ir aktivētā ogle, kas it kā noņem zobus no pigmentiem un traipiem. Ļoti absorbējošs, tas var arī atbrīvot muti no baktērijām un toksīniem.
Lai aktivētu kokogli iekļautu suku režīmā, jums būs nepieciešamas kapsulas ar aktivēto ogli. Atveriet kapsulu un uzklājiet tās saturu tieši uz zobu birstes. Maigi notīriet suku mazos apļos un mēģiniet izvairīties no smaganām, jo kokogles var būt nedaudz abrazīvas.
Starp abām metodēm suku ar aktivētu kokogli rada lielāks risks. Neskatoties uz zobu balināšanas īpašībām, šī metode var kaitēt zobu struktūrai un ilgtermiņā pat izraisīt dzeltēšanu.
Salīdzinājumam, suku ar cepamo sodu un ūdeņraža peroksīdu uzskata par drošāku un efektīvāku zobu balināšanas metodi. Saskaņā ar vienu pētījumu, jūs varat sagaidīt rezultātus jau pēc 6 nedēļām.
2. Berzējiet augļu mizas uz zobiem
Citronu, apelsīnu vai banānu mizu beršana uz zobiem 2 minūtes izklausās tikpat muļķīga, kā tas, iespējams, izskatās, taču tie ir tādi upuri, kas jānes drausmīga smaida dēļ. No otras puses: vai metode vispār darbojas?
Pēc dažu ekspertu un aizstāvju domām, dažas augļu mizas satur labvēlīgu savienojumu ar zobu balināšanas īpašībām. Tomēr lielākā daļa zinātnieku un pētnieku joprojām nav pārliecināti.
Tomēr viens pētījums noteica, ka, pievienojot augļu mizas savienojumu d-limonēnu un balinošo formulu zobu pastām, tas samazināja īstermiņa smēķēšanas traipus. Atkal ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
Līdzīgi daži cilvēki apgalvo, ka suku tīrīšana ar zemenēm un citiem citronskābes avotiem var sniegt zobu balināšanas priekšrocības. Saskaņā ar zinātni šie cilvēki, iespējams, kļūdās. Citronskābe veicina emaljas sabrukšanu.
Tad mums ir papaīns un bromelaīns, divi dabiski sastopami fermenti augļos, piemēram, papaijas un ananāsi. Viens pētījums atklāja, ka šie fermenti var piedāvāt dabiskas zobu balināšanas īpašības. Tomēr pētījuma autori apgalvoja, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Līdz ar to mēs varam ievietot lielu zvaigznīti arī pie šīs.
Tātad, kur tas mūs atstāj? Labi, augļi jums nāk par labu, tāpēc varbūt sāciet, ēdot vairāk. Vai arī varat berzēt banānu mizu uz zobiem 2 minūtes vienlaikus, lai redzētu, kur tas jūs aizvedīs. Protams, metode nevar kaitēt.
3. Dzīvesveida izmaiņas
Mēs to īsumā saglabāsim, jo tas runā pats par sevi. Ja jūsu zobi kļūst dzelteni un dzelteni, iespējams, ir pienācis laiks pārvērtēt savus dzīvesveida paradumus. Dzeriet mazāk kafijas vai alkohola. Pārstāj smēķēt. Ēd mazāk skābu pārtiku.
Dažreiz iemācīties balināt zobus nozīmē iemācīties novērst traipu vai emaljas retināšanas cēloņus.
4. Dzer caur salmiem
Šeit ir vēl viens, kuru varat reģistrēt sadaļā “Profilakses metodes”. Proti, dzeršana caur salmiem var potenciāli pasargāt zobus no noteikta veida saskares vai iedarbības.
Protams, šī metode labākajā gadījumā ir apšaubāma. Turklāt tas var būt arī izšķērdīgs. Vismaz atbildīgi malkojiet, izmantojot atkārtoti lietojamus salmus.
5. Izmēģiniet eļļas vilkšanu
Lai gan Amerikas zobārstniecības asociācija to neiesaka, daži cilvēki izmanto eļļas vilkšanu kā dabisku zobu balināšanas paņēmienu, kaut vai tāpēc, ka tas var novērst aplikuma un baktēriju uzkrāšanos.
Kas īsti ir eļļas vilkšana? Tas ir tad, kad pēc suku un zobu diega mazgā muti ar kokosriekstu, saulespuķu vai sezama eļļu. Noskalojiet apmēram pilnu minūti un pēc tam izspļaujiet eļļu tāpat kā parasto mutes skalojamo līdzekli.
6. Praktizējiet pareizu mutes higiēnu
Kā jebkurš zobārsts var jums pateikt (un vienmēr pateiks), pareizas mutes dobuma higiēnas ievērošana ir labākais veids, kā novērst dzeltenumu un krāsas izmaiņas. Lai gan lielākā daļa zobu balināšanas metožu ir nedaudz kosmētiskas, šī faktiski nodrošina veselīgu zobu struktūru.
Šeit ir pamati:
- suku divas reizes dienā vismaz divas minūtes vienlaikus
- diegs divas reizes dienā, lai noņemtu aplikumu starp zobiem
- izmantojiet fluorīdu saturošu zobu pastu, kas, kā ziņots, var cīnīties ar zobu bojāšanos
- skalojiet ar zobārsta ieteikto mutes skalojamo līdzekli reizi dienā
7. Zobu balināšanas komplekti
Jūs noteikti esat redzējuši dažus iecienītākos Instagram ietekmētājus un realitātes zvaigznes, kas tiešsaistē pieslēdz zobu balināšanas komplektus. Efektivitātes ziņā eksperti joprojām atrodas pie žoga par mājas mutes aizsargu komplektiem, tomēr tas nav atturējis viņus kļūt par milzīgu nozari.
Labākie mājas zobu balināšanas komplekti
Kā jau minējām, septītais un, iespējams, populārākais zobu balināšanas veids mājās ir neliela profesionāļu palīdzība. Šeit ir daži no labākajiem zobu balināšanas komplektiem tirgū.
1. Bondi Smile zobu balināšanas komplekti
Austrālijas Bondi Smile piedāvā labāko balināšanas produktu un komplektu klāstu.
2. Crest 3D White Whitestrips
Crest masveidā populārajās sloksnēs ir tās pašas zobu balināšanas sastāvdaļas, ko izmanto zobārsti. Viņus Amazon ir novērtējuši vairāk nekā 4400 lietotāji, un tiem joprojām ir 4,5 vērtējums; tam vajadzētu pateikt visu, kas jums jāzina.
3. AuraGlow zobu balināšanas komplekts
Vai mēs teicām, ka Krestas 4400 vērtējumi bija iespaidīgi? AuraGlow zobu balināšanas komplektam ir vairāk nekā 13 800 lietotāju vērtējumi un 4,5 zvaigznes. Lietojiet vienu reizi dienā 30 minūtes un gaidiet rezultātus tikai pēc vienas lietošanas reizes.
4. Smile Titan zobu balināšanas komplekts
Šis balināšanas komplekts par pieņemamu cenu ir efektīvs un izmanto jaudīgu LED paātrinātāja gaismu, lai paātrinātu procesu.
5. VieBeauti zobu balināšanas komplekts
Šeit ir vēl viens zobu balināšanas komplekts, kas aptver pamatus un sniedz rezultātus, līdz ar to visi apmierinātie klienti.
6. iSmile zobu balināšanas komplekts
Šis populārais komplekts ar savu izcilo balinošo želeju un 5x LED gaismu nodrošina zobārsta līmeņa kvalitāti jūsu mājās.
Vispārīgi FAQ
Vai zobu balināšanas līdzekļi sabojās manus zobus?
Pēc vairuma ekspertu domām, kvalitatīvi balināšanas komplekti nekaitēs zobu emaljai un nesabojās zobus. Tomēr dažas pašmāju metodes, piemēram, suku tīrīšana ar aktivēto ogli, rada tādus riskus kā zobu bojājumi vai emaljas sabrukšana.
Vai zobu balināšanai ir ieguvumi veselībai?
Pareiza mutes higiēna un dažas zobu balināšanas metodes var palīdzēt cīnīties ar aplikumu un baktērijām, kas nozīmē, ka tās ir gan kosmētiski, gan fiziski izdevīgas. Turklāt baltāki zobi var uzlabot pašpārliecinātības līmeni, kam ir labvēlīga ietekme uz veselību, piemēram, labāks garastāvoklis un samazināts stress vai trauksme.
Cik maksā zobu balināšana?
Ja zobārsts profesionāli balina zobus, tas var dot labākus rezultātus nekā komplekti mājās, bet arī maksā daudz vairāk. Faktiski profesionālā balināšana var svārstīties no 400 ASV dolāriem līdz 1500 ASV dolāriem. Turpretī balināšanas komplekti mājās parasti maksā tikai USD 28 un pat USD 200.
