Skaidru iemeslu dēļ nekad nav bijis labāka laika mājas sporta zāles ierīkošanai kā tieši šajā brīdī. Tas nozīmē arī to, ka ir jāatšķir labākais trenažieris un trenažieru zāle no pārējiem. Mēs runājam par svaru soliem, airu trenažieriem, ceļa pacelšanas stacijām, pretestības joslām un daudz ko citu. Ņemot vērā izmaksas par lielāko daļu abonementu sporta zālē, jūs, iespējams, ietaupīsit naudu ilgtermiņā neatkarīgi no tā, cik daudz rīku iegādājaties. Šeit ir labākais sporta zāles aprīkojums mājās.
Jums patiks arī:
17 labākie spēka un izmēra vingrinājumi
10 padomi, kā maksimāli izmantot treniņu
10 labākās sporta zāles Melburnā
Mājas sporta zāles ierīkošana
Protams, tuvākajai sporta zālei ir dažas priekšrocības salīdzinājumā ar jūsu mājas telpu. Tomēr, ja jūs apzināti pievēršaties trenažieriem un mājas trenažieru zālēm, jūs joprojām varat atstāt šo dalību. Pirms pirmā pirkuma veikšanas apsveriet šādas lietas:
- Izmaksas- Pērciet tikai aprīkojumu, ko varat atļauties, un, ja jums trūkst naudas, papildiniet savu fitnesa rutīnu ar ķermeņa svara vingrinājumiem un āra kardio (skriešana, pārgājieni, riteņbraukšana utt.).
- Funkcija- Nosakiet, kurš mājas trenažieru aprīkojums vislabāk atbilst jūsu personīgajiem mērķiem.
- Kosmoss - Neņemiet vērā tikai fizisko telpu, bet arī aprīkojuma dizainu. Piemēram, daudzus sporta zāles piederumus var salocīt un uzglabāt, lai tos varētu izmantot vēlāk.
Labas mājas sporta zāles iezīmes
Mēs netērēsim pārāk daudz laika, stāstot, kā izveidot mājas sporta zāli. Mēs teiksim, ka jūs vēlaties panākt perfektu līdzsvaru starp izkārtojumu, grīdas segumu, estētiku un konstrukciju. Turklāt ideālā mājas sporta zālē būs šādi komponenti:
- Kvalitatīvs sporta inventārs
- Vispārējās nekārtības trūkums
- Pareiza virsma
Rezumējot, jūs vēlaties modernu trenažieri un pietiekami daudz fiziskās telpas, lai pārvietotos. Jūs arī vēlaties pareizu virsmu, piemēram, vingrošanas paklājiņu, kas novērsīs slīdēšanu un aizsargās grīdas segumu zem tā.
Labākais mājas sporta aprīkojums
Mājas sporta zāles šobrīd ir karstas, un mēs nevaram apsolīt, ka katra mūsu sarakstā esošā prece būs noliktavā, kad to pārbaudīsit. Tomēr šeit ir saraksts ar labākajiem trenažieriem, ko varat iegādāties.
1. Concept2 Model D iekštelpu airēšanas mašīna
Šīs augstas kvalitātes airēšanas mašīnas PM5 veiktspējas monitors nodrošina reāllaika ticamus datus, paškalibrē un bezvadu savieno ar sirdsdarbības jostām un lietotnēm. Tad mums ir pati iekārta, kas sadalās divos gabalos, lai to ērti uzglabātu.
Kas ir iekļauts: 14 collu sēdekļa augstums, lietotāja ietilpība 500 mārciņas, regulējami kāju balsti, ergonomisks rokturis
Kāpēc tas ir labākais: neatņemams dizains, Performance Monitor 5 dators, regulējami kāju balsti, ergonomisks rokturis
2. TRX GO All-in-One balstiekārtas treniņš
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās vai atrodaties ceļā, šis balstiekārtas treniņu komplekts ir ideāls pavadonis treniņam. Tas ir par pieņemamu cenu, viegls, optimāls, ērts un viegli pārnēsājams. Apgūstiet septiņas pamata kustības, un jūs dedzināsit taukus un veidosit muskuļus milzīgā ātrumā.
Kas ir iekļauts: durvju enkurs, piekares enkurs, viena enkura un bloķēšanas cilpas dizains, siksnu un mucu slēdzenes regulētāji, ceļojumu maisiņš
Kāpēc tas ir labākais: enkuri pie jebkurām durvīm, sver mazāk par mārciņu, saliek visu nepieciešamo vienā vietā
3. Theragun G3PRO
Theragun G3PRO, ko izmanto dažādi fitnesa eksperti un profesionāli sportisti, atklāj perkusīvo muskuļu terapijas brīnišķīgās priekšrocības. To ir viegli turēt un zinātniski kalibrēt, lai veiktu dziļas muskuļu masāžas, tādējādi paātrinot sāpju mazināšanu un paaugstinot enerģijas līmeni.
Kas ir iekļauts: G3PRO, 6 piederumi ar maisiņu, ceļojuma futrālis, 2 Samsung litija jonu baterijas, lādētājs
Kāpēc tas ir labākais: kluss, kompakts, regulējams, efektīvs, atzīts
4. XMark VKR Power Tower
Jūsu fitnesa rutīna nav pilnīga bez pievilkšanās, vertikāla ceļgala pacelšanas un tricepsa iegremdēšanas. Šis populārais un racionalizētais jaudas tornis ir pārklāts ar ergonomisku stilu.
Kas ir iekļauts: sadalīts rokturis, tricepsa iegremdēšanas rokturi, push-up rokturi, vertikāls ceļgala pacelšana
Kāpēc tas ir labākais: izturīga konstrukcija ar skrāpējumiem izturīgu apdari, ērts un atbalstošs amortizators, ergonomisks muguras spilventiņš, kontūrēti roku spilventiņi, nevainojama lietojamība
5. Bowflex SelectTech 552 regulējamās hanteles
Bowflex ir viens no galvenajiem mājas sporta aprīkojuma nosaukumiem un pamatota iemesla dēļ. Izmantojot ciparnīcas sistēmu, šie daudzpusīgie hanteles apvieno 15 svaru komplektus vienā.
Kas ir iekļauts: divas regulējamas hanteles
Kāpēc tas ir labākais: vietu taupošs, viegli regulējams, augstas kvalitātes, gluds dizains
6. Fit Simplify Resistance Bands
Dažreiz vienkāršākais trenažieris ir labākais trenažieris. Ievadiet šīs Fit Simplify pretestības joslas, kas satur daudz funkcionalitātes ciešā un pieejamā iepakojumā.
Kas ir iekļauts: 5 vingrojumu cilpas joslas ar krāsu kodētiem pretestības līmeņiem
Kāpēc tas ir labākais: labs vairākām vajadzībām, izgatavots no 100% lateksa, par pieņemamu cenu
7. Sunny Health & Fitness stacionārais velosipēds
Šim stacionārajam velosipēdam ir skaista pamata pieeja augstas veiktspējas sporta aprīkojumam, un tam ir regulējams sēdeklis, 22 lb spararats un LCD izsekošanas monitors. Ko vēl vajag?
Kas ir iekļauts: digitālais monitors, 22 lb spararats, sprostos ievietoti pedāļi, četrvirzienu regulējams sēdeklis, filca paliktņa pretestība, gumijas putu polsterējums
Kāpēc tas ir labākais: ērts, pieņemams, regulējams, gudrs, uzticams
8. Everlast 100LB smagais caurumošanas maiss
Izceliet savu iekšējo Rokiju ar šo izcilo boksa maisu. Izgatavots no izturīgas sintētiskās ādas un piepildīts ar triecienu absorbējošām šķiedrām, tas veiks visas nepieciešamās darbības.
Kas ir iekļauts: 100 lb štancēšanas maisiņš, lieljaudas neilona siksnas, dubultā gala cilpa
Kāpēc tas ir labākais: izturīgs, funkcionāls, izgatavots no augstas kvalitātes materiāliem
9. Gold’s Gym XR 6.1 Svars Sols ar 4-Roll Leg Developer
Šis vairāku pozīciju svara sols nāk tieši no Gold's Gym un jūsu cilvēka alā. Izmantojiet to, lai trenētu dažādas muskuļu grupas augšējā un apakšējā ķermenī. Klasika!
Kas ir iekļauts: tērauda svaru sols ar 4 rullīšu kāju attīstītāju, vingrinājumu diagramma
Kāpēc tas ir labākais: izturīgs, piemērots vairākām pozīcijām, darbojas dažādās muskuļu grupās, racionalizēts dizains
10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S Mājas sporta zāle
Šī mājas trenažieru mašīna, kas izgatavota no lieljaudas tērauda un nodrošināta ar mūža garantiju, vienā vietā novieto daudz svarīgāko. Tas nav tikai sporta komplekts, tas ir unsporta zāles komplekts.
Kas ir iekļauts: pec stacija, preses roka, kāju attīstītājs, augstie, vidējie un zemie skriemeļi
Kāpēc tas ir labākais: izcila konstrukcija, mūža garantija, DuraFirm polsterējums, neticama vērtība
11. TriggerPoint GRID putu veltnis
Aptinot vairāku blīvumu ārpusi pār dobu serdi, GRID putu veltnis dara daudz vairāk, nekā varētu ieteikt tā pieticīgais dizains. Izmantojiet to pirms un pēc treniņiem, lai palielinātu asinsriti, mazinātu muskuļu sāpes, uzlabotu līdzsvaru un daudz ko citu.
Kas ir iekļauts: putu veltnis
Kāpēc tas ir labākais: izturīga konstrukcija, pierādīta efektivitāte, tieši nospiež mezglus, lai atvieglotu muskuļus un uzlabotu asins plūsmu
12. Riforla olimpiskie stieņi ar stieni
Ja jums ātri jāmaina stieņa svars, šīs olimpiskās klases skavas ir jūsu jaunākais CrossFit pavadonis. Tie ir spēcīgi, droši un par brīnišķīgu cenu.
Kas ir iekļauts: 2 melnas skavas
Kāpēc tas ir labākais: augstas stiprības neilona konstrukcija, droša, uzticama, efektīva
13. RAGE fitnesa olimpisko treniņu stienis
Ja ir viens stienis, lai tos visus pārvaldītu (vai vismaz aptvertu pamatus), tas ir šeit. Izgatavots no alumīnija un savietojams ar olimpiskā stila plāksnēm, tā ir patiešām cieta trenažieru plāksne.
Kas ir iekļauts: 15 lb alumīnija stienis
Kāpēc tas ir labākais: rotējošas piedurknes ar buksēm, vidēja izmēra dimanta rievojums ar centra rievu, izturīga konstrukcija
14. Everfit saliekamais skrejceļš
Starp jaudīgo motoru, LCD monitoru un nolaižamo dizainu šis augstas kvalitātes skrejceļš ir mūsdienīgs. Izvēlieties starp 12 programmām un 12 ātruma līmeņiem un palaidiet šo skrējēju augstumā, ērti atrodoties mājās.
Kas ir iekļauts: elektriskais skrejceļš, manuāla, smēreļļa
Kāpēc tas ir labākais: energoefektīvs motors, kompakts un nolaižams dizains, izturīga konstrukcija, LCD monitors, ergonomiskas funkcijas, lietotājam draudzīgs vadības panelis, USB un MP3 savienojumi, impulsu sensori, dzērienu turētāji un daudz kas cits
15. Stīda vingrošanas bumba
Tas ir liels. Tas ir zils. Tas var stiprināt un attīstīt muskuļus visā ķermenī. Iegūstiet vienu.
Kas ir iekļauts: vingrošanas bumba ar pēdu sūkni
Kāpēc tas ir labākais: vienkāršs pēc dizaina, stiprina un tonizē muskuļus, uzlabo līdzsvaru un koordināciju, viegli kopjams
16. ProSource Puzzle Exercise Mat
Savstarpēji neslīdošas teksturētas flīzes no EVA putām rada perfektu grīdas segumu jūsu mājas sporta zālē. Netrenējieties virs kaut kā mazāk.
Kas ir iekļauts: 6 flīzes ar 12 gala malām starp tām
Kāpēc tas ir labākais: viegli saliekams, ūdensizturīgs un troksni mazinošs dizains, izgatavots no augstas kvalitātes putām, aizsargā pret slīdēšanu
17. PIDO TPE jogas paklājiņš
Ja praktizējat jogu vai līdzīgus vingrinājumus, jums būs nepieciešams neslīdošs (un vēlams videi draudzīgs) paklājs. Šis paklājs.
Kas ir iekļauts: jogas paklājiņš, soma, siksna
Kāpēc tas ir labākais: ūdensizturīgs, neslīdošs, izturīgs pret plīsumiem, izgatavots no videi draudzīga TPE, garš, mīksts, pārnēsājams, viegli uzglabājams
18. Ultimate Ears Megaboom 3
Gluds, jaudīgs un pārnēsājams UE Megaboom 3 ar vienu uzlādi izspiež 20 stundu akumulatora darbības laiku. Jūsu mājas trenažieru zāle ir kaila bez tās.
Kas ir iekļauts: Bluetooth skaļrunis (iekļauts uzlādējams akumulators), USB mikrouzlādes kabelis
Kāpēc tas ir labākais: lieli izmēri, 360 grādu skaņa, ilgs akumulatora darbības laiks, nemanāmas vadības ierīces, izturīga konstrukcija
19. Force USA Ultimate Training bufera plāksnes
Pateicoties gludai apdarei un identificējamiem drukas marķējumiem, šīs bufera plāksnes paveic darbu paraksta stilā. Katrs no tiem ir izstrādāts atbilstoši IWF standartiem un sadalīts pēc krāsas un svara.
Kas ir iekļauts: bufera plāksne ar krāsu marķējumu
Kāpēc tas ir labākais: gluda apdare, nodrošināta mūža garantija, veidota atbilstoši IWF standartiem
20. TRX Treniņu Kettlebell
Katrs TRX tējkanns tika pakļauts liešanas procesam, lai panāktu tā īpaši izturību un ideālu formu. Lai noslēgtu darījumu, tiek nodrošināts augstākās klases ergonomisks rokturis.
Kas ir iekļauts: tējkanna
Kāpēc tas ir labākais: piemērots vairākiem treniņiem, ergonomisks rokturis, gluda apdare, plakans dibens
Vispārīgi FAQ
Kas man nepieciešams, lai sāktu mājas sporta zāli?
Ja mājas sporta zālei ir nepieciešamas trīs lietas, tās būtu šādas: augstas kvalitātes aprīkojums, atbilstošs grīdas segums, pietiekami daudz vietas.
Vai mājas treniņi ir efektīvi?
Regulāri praktizējot, mājas treniņi var būt ļoti efektīvi. Jo vairāk aprīkojuma ņemat līdzi, jo labāks ir treniņš.
Cik man vajadzētu tērēt mājas sporta aprīkojumam?
Mājas trenažieri var atšķirties pēc cenas un funkcionalitātes. Kvalitatīvas pretestības lentes maksā tikai USD 15, savukārt augstas veiktspējas airēšanas trenažieri var pārspēt 2000 USD atzīmi. Nosakiet savu personīgo budžetu un fitnesa mērķus un rīkojieties atbilstoši.
Jums patiks arī:
17 labākie spēka un izmēra vingrinājumi
10 padomi, kā maksimāli izmantot treniņu
10 labākās sporta zāles Melburnā
