Sadarbībā ar Personal Trainer Solutions
Lai gan formas iegūšana noteikti ir apbrīnojams mērķis, tas ir arī izaicinošs mērķis, kas prasa zināšanas, centību, pacietību un apņēmību. Līdz ar to daudzi cilvēki, kuri sāk diētas plānu vai fitnesa rutīnu, drīz pēc tam to pamet, tikai sakot sev: “Tas būtu daudz vieglāk, ja būtu kāds, kas mani pildītu.” Ievadiet personīgo treneri, kurš ne tikai neļauj jums izpildīt uzdevumu, bet arī optimizē jūsu režīmu vairākos veidos.
Tomēr ne visi personīgie treneri ir vienlīdzīgi. Patiesībā liels skaits no viņiem vienkārši iziet cauri, izmetot izsmalcinātu žargonu, vienlaikus ignorējot jūsu individuālās vajadzības. Tad ir svarīgi zināt, ko meklēt labā personīgajā trenerī. Ja jūs dzīvojat Singapūrā, jūs pat varat ietaupīt sev nepatikšanas un iepazīties ar personīgo treneru risinājumiem (PTS)-viņiem viss ir līdz zinātnei. Pārējiem šeit ir 5 padomi, kā atrast labu personīgo treneri.
Akreditācijas dati
Jūs neapmeklētu ārstu, kurš nav beidzis medicīnas skolu, un jums nevajadzētu tikties ar personīgo treneri, kurš nav ieguvis atbilstošu sertifikātu. Tāpēc, pirms maksājat savu pirmo dolāru vai darāt pirmo krīzi, pārliecinieties, vai jūsu personīgajam trenerim ir nepieciešamie akreditācijas dati. Tas ir tikai veselais saprāts.
Pieredze un pieredze
Galīgais mērķis ir sasniegt maksimālu vispārējo piemērotību, taču pastāv izredzes, ka ir jomas, kurām jāpievērš lielāka uzmanība nekā citām. Tāpēc ir svarīgi atrast personīgo treneri, kuram ir gan vispārēja pieredze, gan īpašas zināšanas. Galu galā jūs nevēlaties personīgo treneri, kurš jums liks darīt to pašu, ko jūs varētu izdomāt pats (skrejceļš, atspiešanās utt.). Tā vietā jūs vēlaties pieredzējušu treneri, kurš ne tikai zina, kā identificēt problemātiskās jomas, bet arī labi pārzina, kā vislabāk uzlabot šīs pašas jomas. Līdzīgi, ja jūs jau zināt, kurai ķermeņa daļai vēlaties pievērsties, tad jums vajadzētu aktīvi meklēt treneri, kurš ir eksperts šajā jomā.
Pieejamība
Tā kā tas notiek dzīvē, jūs saņemat to, par ko maksājat, un personīgie treneri nav izņēmums. Tomēr tas nenozīmē, ka šeit un tur nav iespējas ietaupīt dažus dolārus. Piemēram, iespējams, vēlēsities izvairīties no lielām, bezgaumīgām sporta zālēm, kas gūst labumu no tādām lietām kā zīmola atpazīstamība, klienti vai atrašanās vieta. Tā vietā atrodiet kvalitatīvu sporta zāli vai pakalpojumu, kam ir stabila reputācija, kas koncentrējas uz jums kā indivīdu un vēlas strādāt jūsu budžeta ietvaros.
Filozofija
Vai jūsu personīgajam trenerim ir pamat filozofija par tādām lietām kā uzturs, veselība, svara treniņš un vispārējā fiziskā sagatavotība? Vai arī jums vienkārši rodas sajūta, ka jūsu personīgais treneris ir tas tips, kurš parādās darbā, uzmundrina kādu entuziasmu, seko jaunākajām tendencēm un pēc tam dienas beigās savāc čeku? Ja tas nav acīmredzams, jūs vēlaties pirmo. Tas ir tāpēc, ka fiziskā sagatavotība ir kas vairāk nekā tikai formas iegūšana-tā ir dzīvesveida paradumu maiņa. Lai sasniegtu tik daudz, jums ir jānodod sevi rokās kādam ar taustāmu kaislību un dažiem pamatprincipiem, kas pastāv ārpus jebkādas iedoma vai tendences.
Reputācija
Vai sabiedrības tendence visu “vērtēt” kļūst nedaudz nogurdinoša? Patiešām, tas notiek. No otras puses, sistēma var būt diezgan noderīga. Mēģinot noteikt, vai personīgais treneris ir atkarīgs no šņaucamā tabakas, resursi ir pa rokai pārskatu un vērtējumu veidā. Izmantojiet tos kā savu ceļvedi, lai gan, lūdzu, atcerieties, ka dažreiz recenzents ir tas, kurš varētu izmantot nedaudz negatīvas atsauksmes. Un, ja atrodaties personīgā trenera rokās, kurš lieliski izturas pret to, ko dara, neaizmirstiet izplatīt mīlestību. Redzi, tā navvisas lietas noMelns spogulis.
Bonusa padoms: dodieties uz PTS
Ja jūs dzīvojat Singapūrā, jūs varat atrast personīgos trenerus ar Personal Trainer Solutions. Patiesībā savam nosaukumam PTS ir pielāgots personīgo treneru balto cimdu saskaņošanas pakalpojums, kas piedāvā plašu sertificētu treneru klāstu atbilstoši jūsu budžetam. Ar pieredzi svara zaudēšanas, tonusa, spēka un ķermeņa veidošanas jomā viņu treneri var jūs satikt jūsu mājas sporta zālē, tuvākajā publiskajā sporta zālē vai pat tuvākajā parkā. Turklāt PTS piedāvā maksas sistēmu, kas ļauj jums iet, un tas nozīmē, ka jūs neesat aizķēries ar līgumiem vai dalības maksām. Dodiet sevi viņu rokās ASAP. Jūs būsiet priecīgi, ka izdarījāt.
