Viņa ir dieviete. Tas, kuru jūs nevarat pārtraukt domāt par to, vai strādājat, spēlējat vai pat guļat. Un tagad jūs beidzot esat uzkrājis drosmi viņu lūgt. Tu pauzē. Paskaties viņai acīs un ej.
"Nē".
Tas ir īsākais un biedējošākais vārds vārdnīcā, un ir tik daudz veidu, kā viņa to var pateikt (nē, paldies, nē, ne tieši tagad, atvainojiet, ka neesmu jūsos, es šobrīd nesatikos …). Bet tur tas ir - noraidījums no tā, pēc kā ilgojies.
Lūk, kā jūs risināt noraidījumu
Tūlīt
Tas, ka viņa salauza jūsu sirdi, nenozīmē, ka jums par to ir jābūt dulkai - viņa nav jums parādā jā, un, rīkojoties tā, it kā viņa darītu, tiks sabojātas visas nākotnes iespējas, ko viņa jums varētu piedāvāt.
Pasmaidi viņai un saki “hei, tas neuztraucas - tu nekad nezini, ja nejautāsi!”, Un jūs ar cieņu pieņemsit viņas lēmumu. Ja jūtaties neērti un vēlaties atstāt viņu mierā, dariet to - atvainojiet sevi un dodieties prom. Tici man, viņa sapratīs.
Kad esi viens pats
Wallow. Nopietni, ja jūtat, ka jums tas jādara - dariet to. Bet tad celies un tiek tam pāri.
Vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet noteikt laiku, cik ilgi jūs būsiet vīlušies noraidījumā, ir labākais veids, kā jūs varat sajust to, kas jums jājūtas (tik svarīgi!), Un pēc tam turpināt. Vienkārši pārliecinieties, ka klausāties savās jūtās un dodat viņiem vietu sevī, lai tās būtu jāuzklausa.
Apsveriet iespēju skatīties Netflix, lasīt grāmatu, doties skriet vai satikt savu biedru pēc alus, lai novērstu prātu. Dīkstāves laiks ir jūsu ienaidnieks tūlīt pēc noraidīšanas, jo jūs galu galā domāsit par to, ko jūs būtu varējis / vajadzējis / būtu teicis citā situācijā, tāpēc piepildiet savas dienas, līdz sākat justies mazliet mazāk sarūgtināts.
Un galvenokārt izvairieties no īsziņu sūtīšanas viņai vai ritināšanas viņas Instagram.
Nākamreiz, kad viņu redzēsi
Pirmā reize, kad redzat kādu pēc tam, kad viņš ir viņu noraidījis, var būt apgrūtinoša, it īpaši, ja jūs joprojām esat nolicis klausuli. Parasti, redzot viņu, var rasties tauriņi, nemiers krūtīs un sasvīdušas plaukstas.
Atkarībā no konteksta apsveriet, vai jums vajadzētu runāt ar viņu.
Piemēram, ja redzat viņu kāzās ar daudziem kopīgiem draugiem, ejot pie viņas un sasveicinoties ar pārējo grupu, ar kuru viņa ir, ir jauks veids, kā salauzt ledu - viņa redzēs, kā jūs smejaties kopā ar visiem pārējiem, un jūs neradāt pārāk lielu spiedienu uz sevi vai viņu, tērzējot viens pret vienu.
Tomēr, ja esat vakariņās kopā ar draugu un pamanāt viņu pāri istabai randiņā vai kopā ar draudzeni, ziniet, ka šis, iespējams, nav īstais laiks, lai dotos pie viņas un sveiktu. Ja viņa tevi pamana, pasmaidi un nedaudz pamāj, bet neej pie viņas, ja vien viņa to neapmierina.
Pienāks brīdis, kad jūs atkal varēsit tērzēt ar viņu viens pret vienu, lai gan, gaidot, kamēr jūs pirmo reizi salauzat ledus grupas situācijā, jums abiem būs daudz vieglāk noraidīt.
Ar saviem biedriem
Ja jūs teicāt Tomam, ka gatavojaties viņu uzaicināt, tad varat garantēt, ka nākamajā reizē, kad viņu redzēsiet, jums tiks jautāts, kā gāja.
Pastāstiet viņam tikai tik daudz informācijas, cik jums ir nepieciešams dalīties. Sakiet: "viņa teica nē" vai "viņa šobrīd nesatiekas" un atstājiet to. Ja viņš ir priers, pamēģiniet to paraustīt ar vienkāršu “nezinošu palīgu”. Labam draugam to vajadzētu atstāt (un arī pārbaudīt, vai jūtaties labi).
Galvenokārt neļaujiet viņas noraidījumam atturēt jūs no jautāšanas par nākamo sievieti, kas iekrīt jūsu acīs. Klišeja, ka vienkāršākais veids, kā pārvarēt kādu, ir pāriet pie kāda cita, ir klišeja, jo tā ir taisnība.
par autoru: BARE Therapy ir tiešsaistes konsultāciju un seksuālās izglītības pakalpojums. Palīdzot seksuālās labklājības ekspertam un pedagogam Tammi Sjū (GradDipCouns), BARE Therapy sniedz regulārus viedokļus, atjauninājumus un padomus par seksuālo veselību un pozitīvām attiecībām. Atrodiet savu prieku, sekojot viņai Instagram, lai iegūtu karstākos padomus par lielisku seksu un pozitīvām attiecībām - @bare__therapy.
Atruna: Cilvēks no daudziem galvenokārt ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Materiāli šajā vietnē nav paredzēti, lai aizstātu profesionālu padomu, diagnozi, ārstēšanu vai terapiju. Nekad neignorējiet profesionālu psiholoģisku vai medicīnisku padomu un nekavējieties meklēt profesionālu padomu vai ārstēšanu sakarā ar to, ko esat izlasījis šajā vietnē. Pilnu mūsu redakcijas politiku lasiet šeit.
