Vīriešu joga Sidnejā nodrošina visa ķermeņa, prāta un dvēseles treniņu. Atrodot jūsu stilam atbilstošas vīriešu jogas nodarbības Sidnejā, iespējams, jūs iegūsit montieri, būsiet elastīgāks un līdzsvarotāks. Joga palīdzēs jums palielināt spēku, izturību, mobilitāti, stabilitāti un uzlabot garīgo veselību.
Daudzās no šīm klasēm ir skolotāji vīrieši, un viņi aktīvi mudina vīriešus pievienoties savām nodarbībām. Joga ir īpaši izdevīga vīriešiem, jo tā izmanto dabisko ķermeņa svaru un pretestību, lai veidotu liesu muskuļu masu; uzlabo asins plūsmu muskuļos, kas veicina ātrāku atveseļošanos; un ļauj veikt pilnīgākas, dziļākas elpas, kas treniņu laikā palielina enerģiju un vitalitāti. Turklāt joga var krasi samazināt ievainojumu risku un palīdzēt palielināt asins plūsmu dzimumorgānu rajonā, kas nozīmē labāku seksuālo dzīvi.
Mēs esam apkopojuši labākās vīriešu vienīgās jogas Sidnejā, kā arī labākās jauktas jogas nodarbības, kas liks jums justies ērti un satraukti par savu jogas praksi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties koncentrēties uz to, lai iegūtu stabilu roku stāvēšanu, spētu veikt šķelšanos vai vienkārši izslēgt pēc darba, šīs jogas studijas Sidnejā nodrošinās jūsu mērķu sasniegšanu.
Jogas nodarbības vīriešiem
1. Palm Beach joga
Pludmale, rītausma un pranajama (elpošanas metodes) - kas varētu būt labāks kombinācija? Palm Beach joga piedāvā nodarbības īpaši vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, lai palīdzētu veidot spēku un elastību (atbilst demogrāfiskajiem rādītājiem Palm Beach - piemērots, bet nobriedis!). Tas apvieno pranajamu un asanas (pozas), lai veicinātu līdzsvaru un mieru. Atrodas intīmā studijā tieši virs laivu nama Palm Beach, nav labāka veida, kā ienirt vīriešu jogas Sidnejā.
Adrese: Virs laivu nama gubernators Filips parks, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontaktpersona: +61 410 312 626
Tirdzniecības stundas: Pirmdiena 7:30-8:30, trešdiena 7:30-8:30 un 9:30-10:45, ceturtdiena 7:30-8:30 un 9:30-10:30, sestdiena 8:00-9:30
Cena: 20 USD vienas stundas nodarbība, 22 USD viena stunda 15 minūtes, 25 USD pusotra stunda, 100 USD privāta viena stunda stundā
2. Vīriešu joga
Vēl viena mierīga pludmale, vēl viena nomierinoša vīriešu joga Sidnejā. Manly joga piedāvā ievada piedāvājumu ar 4 nedēļu neierobežotu jogu no 49 USD. Izmēģiniet viņu dinamisko hatha jogu vīriešiem vai iedziļinieties vitalizējošajā japāņu jogā vai plūstošajā vinjasas praksē. Neatkarīgi no tā, kuru izvēlaties, mēs esam pārliecināti, ka atgriezīsities vairāk.
Adrese: Veikals 3 un 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontaktpersona: [e -pasts aizsargāts]
3. Jogas institūts
Jogas institūta skolotāji uzskata, ka ar jogas palīdzību cilvēki var radīt savu veselību un dziedināšanu un dzīvot laimīgāku, vairāk saistītu dzīvi. Papildus plašajām garīgās veselības un skolotāju apmācības nodarbībām viņi piedāvā arī vīriešiem draudzīgu nodarbību BROGA. Nodarbība ir paredzēta visiem jogas līmeņiem, un tā vēlas radīt viesmīlīgu vidi, lai mudinātu mani izmantot jūsu stiprās puses un atvērt savu fizisko un garīgo potenciālu.
Adrese: 1/498 Millera iela, Cammeray NSW 2062
Kontaktpersona: (02) 9929 2774
4. Vīriešu plikā joga
Ja jūs gatavojaties pilnīgi jaunai vīriešu jogas pieredzei Sidnejā, CE jogas studija Potstaintā sniegs nedaudz garšvielu jūsu sveicieniem. Viņu kailā joga ir viena no viņu populārākajām nodarbībām, jo, pēc studentu domām, tā veicina kopienas atmosfēru un ļauj praktizēt dzīvi. Vienīgā vīriešu studija piedāvā dažāda lieluma nodarbības, gan apģērbtas, gan kailas, visu vecumu un pieredzes līmeņiem.
Adrese: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontaktpersona: 61 416 012 862
Tirdzniecības stundas: Trešdiena-ceturtdiena no 17:00 līdz 21:00, piektdiena-svētdiena no 12:00 līdz 21:00
Cena: Mazo grupu nodarbības - 90 min: 35 USD/1 (ievads 25 USD) | 140 USD/5 | 240 USD/10 | $ 80/7 dienas
Citas populārākās jogas studijas
Komūna
Komūna Ņūtaunā ir radoša noliktavas telpa, kas ietver kopgaldus, pasākumus, fotosesijas un sieviešu un vīriešu jogas nodarbības Sidnejā. Ienāciet augu kafejnīcā, lai iedzertu kafiju, izbaudiet iekļaujošu un visaptverošu jogas nodarbību, pēc tam nobaudiet dzērienu 70. un 80. gadu tematiskajā bārā, dzīvo mūziku un visu. Šī jogas nodarbība ir lielisks veids, kā sazināties ar sabiedrību, kā arī ar savu iekšējo es.
Adrese: 32 King Street, Ņūtauna, NSW 2042
Kontaktpersona: 1800266863
Power Living
Ar piecām studijām, kas piedāvā vīriešu jogu Sidnejā, jums nav attaisnojuma palaist garām iknedēļas jinu. Izmantojot 10 dienu bezmaksas izmēģinājuma versiju, jūs varat izmēģināt viņu mūsdienu jogu, un, ja nejūtat spēka un spēka plūsmu, jūs neko nezaudējat. Dibans Pīks, dibinātājs un izpilddirektors, apvieno pirms un pēc klasiskās jogas filozofijas ar tradicionālo Hatha, mūsdienu Vinjasa un Iņ jogas metodiku. Power Living piedāvā arī jogas darbnīcas, rekolekcijas un skolotāju apmācības. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis, viņi laipni lūdz jūs pievienoties ciltij.
Atrašanās vietas:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
1. līmenis, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Militārais ceļš, Neitrāls līcis NSW 2089
1. līmenis, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Cena: $ 15 tiešsaistes klases abonementa samazinājums, 99 ASV dolāri 1 mēneša neierobežota caurlaide, 99 ASV dolāri/30 dienas neierobežots, 55 ASV dolāri/divas nedēļas (elastīgā tiešā debeta dalība), 625 ASV dolāri/6 mēneši (6 mēnešu neierobežota dalība), 1160 ASV dolāri gadā (12 mēnešu neierobežota dalība)
Sky Lab
Vai jūs domājat, ka stundu pakaroties pie auduma gabala, ir kaut kas tāds? Padomā vēlreiz. Gaisa joga ir populārs mūsdienu jogas veids, jo tā ar smaguma palīdzību izlīdzina jūsu ķermeni, stimulē lielāku neirotransmiteru izdalīšanos smadzenēs un sniedz jums nopietnu visa ķermeņa treniņu. Sky Lab sveic vīriešus un sievietes savās dinamiskās jogas nodarbībās Sidnejā. Ja jūs neiznākat no klases, jūtoties stiprāks, elastīgāks un nedaudz garāks - labi parādiet to kopā ar viņiem.
Adrese: Suite 405 - 4. līmenis 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontaktpersona: [e -pasts aizsargāts]
Cena: Sudraba dalība 130 USD mēnesī, dalība platīna maksā 260 USD mēnesī, zelta dalība 220 USD mēnesī
Joga pie jūras
Apvienojiet divas nomierinošākās aktivitātes un ko jūs iegūstat? Joga pie jūras. Piedāvājot gan sieviešu, gan vīriešu jogas nodarbības Sidnejā, gan ārpus tām, joga pie jūras no visas sirds uzsver dabas un visu dzīvo būtņu līdzsvaru. Neatkarīgi no tā, vai lēna, atjaunojoša hatha joga, spēcīga vinyasa joga vai vaļu noteikšana ir jūsu lieta, viņi piedāvā visu.
Atrašanās vietas:
Tamarama sērfošanas klubs, Tamarama NSW 2026
Sērfinga klubs Bronte, Bronte NSW 2024
Manly Sealife akvārijs, Manly NSW 2095
Saldūdens akvārijs, saldūdens NSW 2096
Kontaktpersona: +61 411 336 476
Cena: no $ 25 piliens-in gadījuma apmeklējums
Vispārīgi FAQ
Kur vīrieši var nodarboties ar jogu Sidnejā?
Dažas jogas nodarbības Sidnejā, kas īpaši paredzētas vīriešiem, ir Palm Beach joga, Manly joga, vīriešu plikā joga un Jogas institūts
Vai joga ir laba vīriešiem?
Pētījumi rāda, ka joga vīriešiem var palielināt elastību un samazināt stresa līmeni, kas var uzlabot seksuālo sniegumu.
