Dzirkstele, kuras dēļ jūs trešajā (pirmajā?) Randiņā esat izrāvis drēbes, diemžēl reti ilgst. Tas ir kaut kas, pie kā jāstrādā, jo īpaši, kļūstot vecākam un mainoties dzīvesveidam - mācoties, karjeras, laulības, bērnu, šķiršanās, dzīves vidus krīzes, ķermeņa neveiksmju, personisku un profesionālu panākumu dēļ … Katrs no šiem atskaites punktiem var ietekmēt jūsu garastāvokli un līdz ar to arī jūsu seksuālo dzīvi. Jo vairāk jūs jūtaties “ieslēgts”, jo lielāka iespēja, ka varēsiet to “ieslēgt” guļamistabā.
Lūk, kā…
Saglabājiet seksu 20 gadu vecumā
Šī ir desmitgade, lai guļamistabā atklātu, kas jums patīk, un būtu ērti to lūgt. Gulēt apkārt, gulēt ar savām pirmajām ilgtermiņa attiecībām, pirmo reizi iemīlēties un iemērkt to visu!
Kad esat uzzinājis, kas jums patīk, iedziļinieties tajā un atrodiet mīļotājus, kuriem patīk tas pats. Jūsu seksuālā apmierinātība sasniedz 20. gadu vidū. Izsakiet sevi seksuāli un atbildīgi, pārliecinieties, ka katrā tikšanās reizē lietojat prezervatīvus, lai pasargātu savu nākotni no jebkādām STI, par kurām jūs varētu nožēlot.
Saglabājiet seksu 30 gadu vecumā
Šī ir jūsu desmitgade! Vīrieši sāk sasniegt savu seksuālo vecumu 30 gadu vecumā, un labākais veids, kā to sasniegt, ir uzlabot savu veselību. Palieliniet treniņus un uzturu, lai guļamistabā būtu izturība, it īpaši vēlāk desmitgadē, jo jūsu testosterona līmenis sāk samazināties.
Pēc lielas nakts daudz izgulieties un sāciet izpētīt jaunas lietas guļamistabā kopā ar partneriem, kuriem uzticaties. BDSM, lomu spēles un trijotne ir tikai dažas no lietām, kuras jūs varētu iepazīstināt savā seksuālajā repertuārā ar partneri, kuram uzticaties.
Saglabājiet seksu dzīvu 40 gadu vecumā
Vecā trope, ka jūsu seksuālā dzīve mirst, tiklīdz jūs sakāt “es”, nav jāattiecas uz jums. Saglabāt seksu dzīvu 40 gadu vecumā ir viegli izdarāms, ja jums ir plāns. Mēs nedomājam par seksu ieplānošanu kalendārā pirms skolas skrējiena. Nē, mēs domājam to paturēt prātā un par prioritāti izvirzīt seksu ar savu partneri jums abiem piemērotā veidā.
Lūk, kā jūs varat “plānot” seksu un saglabāt spontanitāti:
- Rezervējiet aukli vienu nakti nedēļā un dodieties uz pilsētu - viens uz otru
- Paziņojiet par vienu jaunu lietu, kuru vēlaties izmēģināt katru mēnesi, un pēc tam pārbaudiet savu sarakstu
- Nosūtiet īsziņu savam partnerim no rīta par visām lietām, ko vēlaties darīt, kad viņš atgriežas mājās no darba, un pēc tam sekojiet
- Pielieciet nedaudz papildu pūles ar ilgstošu priekšspēli, kas ietver romantisku vakariņu datumu un masāžu
- Lomu spēle pirmajā nedēļā, kad satikāties, atdzīvinot dzirksteles, kuras jutāt pirmajā dienā, atkārtojiet savus iecienītākos, karstākos mirkļus
Saglabājiet seksu dzīvu 50 gadu vecumā
Jūsu erekcija 50 gadu vecumā var būt nedaudz lēnāka un maigāka, taču tas nenozīmē, ka seksam ir jāseko šim piemēram. Šī ir desmitgades priekšspēle, kas kļūst labāka un svarīgāka nekā jebkad agrāk, orālajam un digitālajam seksam priekšroka dodama seksuālajam seksam, lai palielinātu izturību. Desmitgade, kurā blowjobs ir jūsu galvenā prioritāte? Tas būs īstais.
Gados vecākiem pāriem ir tendence aizstāt seksu ar “izklaidēm”, kur jūs baidāties, pieskaraties un samīļojat viens otru. Tas ir pozitīvs veids, kā uzturēt seksuālu kontaktu ar savu partneri, kad jūsu libido var samazināties.
Neatkarīgi no tā, kurā desmitgadē jūs nonākat, nebaidieties rezervēt tikšanos ar savu terapeitu vai ģimenes ārstu, lai noteiktu rīkus, kas palīdz justies pārliecināti un lieliski pavadīt laiku starp lapām.
Par autoru: BARE Therapy ir tiešsaistes konsultāciju un seksuālās izglītības pakalpojums, ko vada Tammi (GradDipCouns). Atrodiet savu prieku, sekojot viņai Instagram, lai iegūtu karstākos padomus par lielisku seksu un pozitīvām attiecībām - @bare__therapy.
