SAS fitnesa testi ir paredzēti, lai atdalītu krējumu no ražas. Galīgais skaitlis, SAS vienības ir pazīstamas ar to, ka viņi uzņem kursos tikai elitārākos pretendentus. Šī iemesla dēļ viņu izmantotie fitnesa testi ir paredzēti, lai izskaustu vājos, nederīgos vai nesagatavotos. Katrs no zemāk uzskaitītajiem testiem ir minimālās prasības, lai tiktu uzņemts kursā, un jūs labāk uzskatāt, ka viņi no turienes paaugstina lietas. Tātad, vai jūs domājat, ka jums ir viss nepieciešamais, lai nokārtotu vissmagākos SAS fitnesa testus pasaulē? Lūk, ko tie ietver…
Kas ir SAS vienības?
Speciālo gaisa pakalpojumu (SAS) vienības ir elitārākie militārie spēki, ko valsts var piedāvāt. Šīs vienības parasti veic visbīstamākās, sarežģītākās un grūtākās misijas, kas uzticētas militārpersonām. Sakarā ar sarežģītību un augstajām briesmām un grūtībām, ar kurām viņi saskarsies šajā jomā, SAS atlases kursi piespiež pretendentus līdz absolūtām robežām gan garīgi, gan fiziski.
SAS kursiem, kas pazīstami ar mokošiem uzdevumiem un nerimstošu spiedienu, ir zemākais pabeigšanas līmenis starp visām militārajām nozarēm. Dažas šajā sarakstā iekļautās vienības iziet tikai 3 procentus pretendentu, dažreiz nevienu. Un tagad mēs esam gatavi darboties, ķersimies pie ieejas fitnesa testiem.
Smagākie SAS fitnesa testi
Neskatoties uz to, ko jūs varētu domāt, ASV militārpersonas nav ekstrēmākās vai intensīvākās. Šī privilēģija pieder mūsu draugiem Austrumeiropā. Katra testa “stingrība” ir novērtēta pēc pabeigšanas līmeņa, ziņojumos norādot to pretendentu procentuālo daļu, kuri neveic pieteikšanās procesu.
Lai gan daži testi uz virsmas var šķist vieglāki nekā citi, tie var jūs pārsteigt. Piemēram, Indijas armijas para speciālo spēku fiziskās sagatavotības tests var šķist vienkāršs salīdzinājumā ar citiem, tomēr fitnesa izaicinājuma neveiksmju līmenis ir 90 procenti, padarot to par vienu no smagākajiem SAS testiem pasaulē. Tātad, kas elites darbiniekam ir jādara, lai nodrošinātu, ka viņi veic griezumu? Šeit ir saraksts ar sešiem smagākajiem SAS fitnesa testiem pasaulē.
1. Krievijas alfa grupa Spetsnaz
Ja jūs mēģinātu noskaidrot, kurš pārbaudījums sarakstā bija visgrūtākais, Krievija ņem kūku (un vai tiešām esat pārsteigts, ka tā ir Krievija?). Lai tiktu izraudzīts Krievijas speciālo spēku vienībai Alpha Group Spetsnaz mācībām, pretendentiem jāiziet pasaulē smagākais militārās piemērotības tests:
- 3000 m skrējiens 10:30 minūtēs vai mazāk
- 100 m skrējiens nepārsniedz 12,7 sekundes
- 10 x 10 m pašnāvības mazāk nekā 25 sekundēs
- 25 pievilkšanās reizes vai vairāk
- 90 atspiešanās 2 minūšu laikā
- 90 apsēdieni 2 minūšu laikā
- Vismaz 30 kritumi bez pārtraukuma
- 10 ķermeņa svara atkārtojumi uz stenda preses
- Cīņa roku rokā, 3 x 3 minūšu raundi pret parasti lielāku pretinieku. Ja viņi rīkojas aizsargājoši vai zaudē cīņu, viņi cieš neveiksmi.
SAS vienība: Alfa grupa - Spetsnaz
Valsts: Krievija
Izveidota: 1978
Moto: "Uzvar un atgriežas"
Augstuma prasība: 175 cm (5 pēdas 9)
2. Izraēlas Sayeret Matkal
Sayeret Matkal ir Izraēlas aizsardzības spēku īpašo spēku vienība. Viņi ir ļoti slepeni un ir apmācīti cīnīties visu veidu vidēs un situācijās. Lai pretendenti tiktu iekļauti padziļinātās apmācības kursā, viņiem ir jāizpilda šāds fitnesa tests:
- 3 km noskriet mazāk nekā 14 minūtēs
- 3 pietupieni ar 60 kg smagu stieni (bet vismaz 11 tiek uzskatīts par labu rezultātu)
- Pašnāvnieks 15 kg svērtā vestē noskrien mazāk nekā 14 sekundēs
- 60 kg stenda prese 3 atkārtojumiem (vismaz 12 tiek uzskatīti par vidējo punktu skaitu)
- 3 pievilkšanās spēki 15 kg svērtā vestē (atkal 12 tiek uzskatīts par atbilstošāku rezultātu).
SAS vienība: Sayeret Matkal
Valsts: Izraēla
Izveidota: 1957
Moto: “Kas uzdrīkstas, uzvar”
3. Indijas armijas para īpašie spēki
Indijas armijas Para SF atlases process tiek uzskatīts par vienu no grūtākajiem pasaulē, jo 90 % pretendentu neiztur 3 mēnešu kursu. Lai pieteiktos atlases kursam, pretendentiem vispirms jāizpilda šāds fitnesa tests:
- 5000 m skrējiens 20 minūtēs vai mazāk
- 14 stingri piegriezumi pēc kārtas
- 40 atspiešanās 1 minūtes laikā
- 80 situps 2 minūtēs
- Pārvadājuma maršruta skrējiens, līdzīgs pīkstiena testam, kā tests, kas izturējis neveiksmi.
SAS vienība: SF punkts
Valsts: Indija
Izveidota: 1966
Moto"Vīrieši no katra cilvēka ir imperators"
4. ASV armijas delta spēki
Elitārākā vienība ASV militārajā dienestā, Delta Force, ņem tikai ražas krējumu, kad runa ir par pretendentiem. Lai kvalificētos otrajai atlases kārtai, pretendentiem vispirms jāveic 6 vingrinājumi secībā, un katrs vingrinājums tiek vērtēts, pamatojoties uz atkārtojumiem vai ātrumu. Tikai augstākie rezultāti pāriet uz 2. kārtu. Minimālais šo vingrinājumu nokārtošanas koeficients ir:
- 4h apgriezta rāpošana mazāk nekā 25 sekundēs
- 37 situps 1 minūtē
- 32 atspiešanās 1 minūtes laikā
- Skrējiens, dodge, lēciena kurss mazāk nekā 24 sekundēs
- 2 jūdžu skrējiens mazāk nekā 16:30 minūtēs
- 100 m peldēšana pilnībā ģērbta, ieskaitot kombinezonu.
Kad dalībnieki ir nokārtojuši sākotnējo fiziskās sagatavotības testu, viņi tiek pārbaudīti 18 jūdžu ātruma gājienā un 40 jūdžu gājienā. 90% no visiem elitārajiem pretendentiem neizturēs pieteikšanās posmu.
SAS vienība: Delta-Force
Valsts: ASV
Izveidota: 1977
Moto: “De Oppresso Liber”
5. AK īpašie gaisa pārvadājumi
Apvienotās Karalistes SAS ir vecākā un slavenākā īpašo spēku vienība pasaulē. Citas valstis (ieskaitot Austrāliju) ir mēģinājušas kopēt savas apmācības metodes, un atlases process tiek uzskatīts par vienu no grūtākajiem pasaulē. Saskaņā ar MSIG Warrior, aptuveni 85 procenti no tiem, kas uzņemas režīmu, cietīs neveiksmi. Lai izvēlētos izcilo mācību programmu, pretendentiem jāiztur šāds tests:
- 45 atspiešanās, bez atpūtas
- 45 sit-ups, bez atpūtas
- 1,5 jūdzes skrējiens mazāk nekā 9:30 minūtēs
- Pretendentam jālec no 10 m torņa ūdenī.
- 25 m ūdens peldēšana pilnā formas tērpā
- 200 m peldēšana uniformā un 5 minūšu ūdens protektors
- Zemūdens objektu izguves un niršanas tests
- 8 jūdžu kalns skrien mazāk nekā stundas laikā
SAS vienība: Speciālie gaisa pārvadājumi
Valsts: Lielbritānija
Izveidota: 1941
Moto: “Kas uzdrīkstas, uzvar”
Mēģinājumi atļauti: 2
6. Austrālijas komandieri
Sākot lietas savā pagalmā, mēs sākam ar Austrālijas armijas “šķēpa galvu”. Austrālijas komandieri tiek uzskatīti par dažiem grūtākajiem karavīriem pasaulē, un no viņu stingrajām fiziskās ieceļošanas prasībām ir viegli saprast, kāpēc. Lai pretendētu uz Commando atlasi, Austrālijas pretendentiem ir jāaizpilda:
- Vismaz 60 atspiešanās, 100 pietupieni un 10 pievilkšanās, un punkti tiek piešķirti par papildu atkārtojumiem (jo vairāk punktu iegūstat, jo augstāks ir spēka komponenta rezultāts).
- Skrējiens, dodge, lēciena kurss mazāk nekā 50 sekundēs.
- 2,4 km skrējiens 11:30 minūtēs vai mazāk patruļas formas tērpā un komplektā, kas sver 7 kg, skrējējus un šauteni rokās.
- Peldēšanas tests tūlīt pēc skrējiena, ietverot 2 minūšu ūdens protektoru un 400 m peldēšanu 18 minūtēs pilnā formā un apavos.
- 15 km izturības gājiens 2 stundās 20 minūtēs, nesot 28 kg smagu paku.
Ja šis nogurdinošais tests nav pietiekami ārprātīgs, pretendentiem ir tikai 3 minūtes starp katru vingrinājumu un 5 minūtes starp 3k skrējienu un 100 m sprinta distanci. Viņiem pat jāskrien no skriešanas trases uz sporta zāli, lai turpinātu testu.
SAS vienība: Komandieri
Valsts: Austrālija
Izveidota: 1997
Moto: "Bez brīdinājuma"
Vispārīgi FAQ
Kas jums nepieciešams, lai iekļūtu SAS?
Lai kvalificētos SAS atlases procesam, katrai valstij būs atšķirīgi būtiski kritēriji. Austrālijā pretendentiem ir jāapmeklē sākotnējā kājnieku strēlnieku apmācība, sešu nedēļu speciālo spēku paātrinājuma programma un jāiziet speciālo spēku medicīniskā eksāmens un psiholoģiskais novērtējums, pirms viņi ieiet 21 dienu SAS atlases kursā.
Kāds ir grūtākais SAS tests?
Vissmagākais SAS fitnesa tests pasaulē ir Krievijas Alpha Group Spetsnaz. Lai iegūtu Krievijas īpašo spēku vienības izvēli, pretendentiem jāiziet nogurdinošs septiņu daļu fitnesa izaicinājums, kas beidzas ar burtisku cīņu.
