- 1. Savstarpēja masturbācija
- 2. Masāža pirms seksa
- 3. Izmēģiniet acis
- 4. Skatieties porno kopā
- 5. Izveidojiet seksa lenti
- 6. Izmēģiniet Sensate Focus Exercise
- 7. Izlasiet erotisku dzejoli vai fragmentu no erotiska romāna
- 8. Pērciet jaunas seksa rotaļlietas
- 9. Nosūtiet netīru īsziņu
- 10. Spilvenu saruna - pastāstiet savam partnerim par jebkādām jūsu fantāzijām
- 11. Uzlabojiet savu vidi
- 12. Apmainieties ar seksīgiem komplimentiem
- 13. Paņemiet no galda orgasmus
- Vispārīgi FAQ
- Kā es varu uzlabot savu dzimumtieksmi?
- Kā es varu papildināt savu garlaicīgo seksu?
Atcerieties laiku, kad jūs un jūsu partneris iemīlējāties? Katra jūsu kopīgā pieredze bija jauna, un tas bija ļoti aizraujoši. Jūs, visticamāk, par viņiem uzmācīgi domājāt un bieži jutāt dziļas, kaislīgas ilgas būt blakus.
Attīstoties jūsu attiecībām, varbūtība ir samazinājusies, un visu aizraujošā kaislīgā mīlestība, ko izjutāt pret savu partneri, iespējams, ir aizstāta ar pavadošu mīlestību - tādu, kas piepildīta ar tuvību, apņemšanos un dziļu pieķeršanos.
Diemžēl, kad pāri pāriet no kaislīgas mīlestības uz pavadošu mīlestību, sekss var ciest. Tas ir tāpēc, ka pāri izveido rutīnu un aizstāj 3 stundu tērzēšanu ar 3 stundu TV iedzeršanas vietām. Tieši šis novitātes un uztraukuma trūkums nogalina kaisli. Vai esat kādreiz pamanījuši atvaļinājuma laikā, ka jūs un jūsu partneris pēkšņi atklājat savu dzimumtieksmi viens otram? Tā nav nejaušība! Iemest savā dzīvē kādu jaunumu, un jūs, visticamāk, atkal alkstat pēc sava partnera. Tas varētu izklausīties pietiekami vienkārši, bet būsim godīgi, regulāru atvaļinājumu uzņemšana nav īsti reāla.
Tātad, kāda ir pilnīgākas seksuālās dzīves atslēga, kas neprasa nepamatoti daudz pūļu? Jaunuma pievienošana guļamistabā! Katru pāris nakti atstājiet papildu 30 minūtes un apņemieties izvairīties no ierastā seksuālā scenārija, un jūs, visticamāk, redzēsit dažus uzlabojumus.
Lai liktu jums domāt ārpus laukuma, šeit ir 13 ieteikumi, kas palīdzēs izjaukt vienmuļību.
1. Savstarpēja masturbācija
Mēģiniet masturbēt kopā ar savu partneri, kamēr viņš masturbē. Sēdiet viens pret otru, vērojiet viņus un ļaujiet viņiem vērot jūs.
2. Masāža pirms seksa
Aptumšojiet gaismas, palūdziet gulēt uz vēdera un eļļot (protams, ar dzimumorgāniem draudzīgu eļļu). Sāciet strādāt sāniski un pārliecinieties, ka esat aptvēris visas erogēnās zonas. Rāpojiet tuvāk viņu dzimumorgāniem, uzmanīgi masējot katru mazāko daļu, kas tos ieskauj. Šis ne tikai atslābina viņus, ļaujot viņiem aizmirst dienas stresu, bet arī dubultojas kā ļoti liels ieslēgšanās!
3. Izmēģiniet acis
Ja viņi tam ir atvērti, palūdziet savam partnerim aizsiet acis ar auduma gabalu un palūdziet gulēt uz gultas ar izplestām ekstremitātēm. Šī ir jūsu iespēja izpētīt viņu ķermeni, tāpēc esiet radošs - jūs neaprobežojaties tikai ar roku izmantošanu. Pieskarieties tiem ar mēli, skropstām, lūpām, matiem un degunu. Varat arī izmantot zīda šalli, spalvu, siltu smērvielu un eļļu. Ir svarīgi uzsvērt, ka jums visā pieredzes laikā jāreģistrējas kopā ar savu partneri, lai pārliecinātos, ka viņš jūtas droši un ērti.
4. Skatieties porno kopā
Pārrunājiet ar savu partneri, kāda veida pornogrāfija jums abiem patīk. Apsveriet iespēju tos parādīt viens otram vai meklēt kopā, lai jūs abi varētu panākt kompromisu. Skatoties, nebaidieties kļūt par rokām.
5. Izveidojiet seksa lenti
Nav noslēpums, ka cilvēki var izrādīties, kad zina, ka viņus vēro. Dažreiz tas ir slikti, bet nekad nav slikti guļamistabā. Ieslēdziet kameru un mīļojieties tā, it kā pretendētu uz akadēmijas balvu.
6. Izmēģiniet Sensate Focus Exercise
Iekārtojiet istabu ar aromātiskām svecēm, vāju apgaismojumu, nomierinošu mūziku un tīru gultas veļu. Abiem jums vajadzētu būt arī sildošai dušai, lai jūs justos atviegloti. Lieciet savam partnerim gulēt uz gultas un lēnām pieskarieties viņiem, izvairoties no dzimumorgāniem. Dariet to 30 minūtes un pievērsiet īpašu uzmanību to erogēnajām zonām, pēc tam nomainiet. Sensacionālā fokusa mērķis nav masēt savu partneri, bet piedzīvot pieskārienu viņam bez jebkādām cerībām.
7. Izlasiet erotisku dzejoli vai fragmentu no erotiska romāna
Ja jūs pats cenšaties atrast vārdus, ļaujiet dzejniekam par jums runāt netīri. Vienkārši pievērsiet visa partnera uzmanību, un pārējais ir viegli.
8. Pērciet jaunas seksa rotaļlietas
Pieaugošā seksa rotaļlietu nozare ir piepildīta ar jauninājumiem. Pārbaudiet jaunākos sīkrīkus un izmēģiniet tos kopā ar savu partneri. No dzimumlocekļa veidnēm līdz DIY līdz lietotņu kontrolētiem vibratoriem ikvienam ir kaut kas jauns.
9. Nosūtiet netīru īsziņu
Kad jums birojā ir garlaicīgi, pavelciet virs vārda “nevar gaidīt, lai vēlāk pieskartos/saspiestu/nolaizītu savu ****”.
10. Spilvenu saruna - pastāstiet savam partnerim par jebkādām jūsu fantāzijām
Vakarā pirms gulētiešanas vai no rīta pirms piecelšanās sarunājieties ar savu partneri par visu, kas jums ir seksuāli interesants. Kamēr jūs guļat kopā, savijusi kājas, jūsu gulta darbojas kā droša vieta, lai jūs abi varētu atklāti apspriest savas domas un jūtas.
11. Uzlabojiet savu vidi
Iedegiet aromātisku sveci un ievietojiet seksīgu atskaņošanas sarakstu, lai piesaistītu partnera sajūtas. Sekss ir maņu pieredze, tāpēc vērsieties pret viņiem, lai mīlestības radīšanas sulas plūst.
12. Apmainieties ar seksīgiem komplimentiem
Laikā, kad jums un jūsu partnerim varētu būt iespēja nodarboties ar seksu, lūdziet viņiem pabeigt kādu darbību kopā ar jums. Noteikumi ir tādi, ka jums abiem ir jāapmainās viens ar otru 5 lietās, kas jums patīk seksuāli. Tas palīdzēs vairot pārliecību, kas var veicināt seksuālu izpēti.
13. Paņemiet no galda orgasmus
Orgasmu noņemšana maina jūsu seksuālo mijiedarbību no mērķtiecīgas uz uzmanības centrā. Tie, kas praktizē šo seksa veidu, sajūsminās par tā spēju radīt dziļāku tuvības stāvokli ar saviem partneriem.
Laura Miano ir seksu terapeits apmācībā, kura kaislība ir vērsta uz šķēršļu nojaukšanu, kas saistīta ar seksualitāti, un mudina cilvēkus izpētīt savu seksualitāti jaunos veidos. Viņa svin daudzveidību un uzskata, ka katram indivīdam ir tiesības uz savu seksuālo identitāti. Lai sazinātos ar viņu vai redzētu vairāk viņas satura, rakstiet uz e -pastu [email protected] vai sekojiet @lauramianosexology.
Vispārīgi FAQ
Kā es varu uzlabot savu dzimumtieksmi?
Mēģiniet turpināt jaunu pieredzi, lai izjauktu ikdienas vienmuļību. Dzimumtieksme un satraukums ir cieši saistīti, tāpēc mēģiniet ar savu partneri izmēģināt jaunas lietas.
Kā es varu papildināt savu garlaicīgo seksu?
Iekļaujot jaunu pieredzi, lai mainītu savu seksuālo skriptu. To var izdarīt, savstarpēji masturbējot, aizverot acis, izmantojot seksa rotaļlietas vai izveidojot seksa lenti.
