Ceļvedis testosterona pastiprinātājiem - Vīriešu dzīves tīmekļa žurnāls

Testosterons tiek plaši uzskatīts par būtisku hormonu katram mačo vīrietim, muskuļu veidošanas svētajam grālam. Bioloģiski aktīvā forma, brīvais testosterons, mijiedarbojas ar ķermeņa muskuļu šūnām un ir būtiska olbaltumvielu sintēzei un tai sekojošai muskuļu augšanai. Kā tādi, testosterona pastiprinātāji pēdējos gados ir piedzīvojuši eksponenciālu pieaugumu uztura bagātinātāju nozarē; kopā ar Google meklēšanu “kā dabiski palielināt testosteronu”, un nav pārsteigums, kāpēc.

Testosterons ir galvenais vīriešu dzimuma hormons, tas kalpo daudzām ķermeņa funkcijām, tostarp vīriešu īpašību attīstībai un uzturēšanai, spermas ražošanai, libido, muskuļu masai un kaulu blīvumam. Sievietēm ir arī testosterons, bet daudz mazākos daudzumos. Parasti vīriešu testosterona līmenis sasniedz maksimumu aptuveni 20 gadu vecumā.

Diemžēl lielākajai daļai no mums, puišiem, pēc 25-30 gadu vecuma testosterona līmenis samazinās līdz 1% gadā. To izraisa daudzi faktori, piemēram, svara pieaugums un aptaukošanās, miega trūkums, augsts stresa līmenis un slikta uztura un dzīvesveida izvēle. Tā kā hormons ir saistīts ar jauniešiem, nav brīnums, kāpēc daudzi puiši ir ieinteresēti paaugstināt savu testosteronu un izvairīties no kļūdām, kas rodas, samazinoties šī svarīgā un spēcīgā androgēnā hormona līmenim.

Par laimi, pētījumi pierāda, ka vīriešiem ir tiesības ietekmēt testosterona ražošanu. Ir pat ierosināts, ka testosterona ražošanai un novecošanai ir neliela korelācija, un tas varētu izskaidrot, kāpēc 30 gadus vecā dīvāna kartupelī var redzēt zemu T (zems testosterons) un sasmalcinātu, mīlīgu 60 gadus vecu. šķietami atradis jaunības avotu. Ir daudz stratēģiju un dabisku testosterona pastiprinātāju, kas var palīdzēt saglabāt vīrišķību.

Mēs esam snieguši jums ceļvedi testosterona pastiprinātājiem un izskaidrojuši, kā tos var izmantot, lai droši optimizētu testosterona ražošanu un gūtu daudz priekšrocību. Kā septiņkārtējais Olimpijas kunga uzvarētājs Arnolds Švarcenegers saka: “Neesi meitene”.

Kas ir testosterona pastiprinātāji?

Testosterona pastiprinātāji ir diezgan pašsaprotami. Tie ir dabiski uztura bagātinātāji, kas pieejami vai nu preparātos, vai atsevišķās sastāvdaļās. Testosterona pastiprinātāji ir populāri papildinājumi vīriešiem, īpaši vīriešiem, kuri nodarbojas ar ķermeņa veidošanu, fizisko sagatavotību, sacensību sportu vai cilvēkiem, kuriem testosterona līmenis var būt zemāks par to, kas nepieciešams optimālai darbībai.

Šī iemesla dēļ daudzi sportisti tos ir pieņēmuši kā veselīgu un likumīgu anabolisko steroīdu aizstājēju; jūs zināt sporta zāles konfektes, sulu, sūkņus, andro, krāvējus.

Papildus tam, lai palīdzētu lietotājiem iegūt muskuļu masu un spēku, testosterona pastiprinātājus izmanto arī, lai palielinātu seksuālo vēlmi. Turklāt augu izcelsmes testosterona pastiprinātāji gadsimtiem ilgi ir izmantoti kā veids, kā uzlabot sportisko sniegumu, izturību un izturību.

Kā darbojas testosterona pastiprinātāji?

Testosterona pastiprinātāji bieži satur dažādas sastāvdaļas, kas ir klīniski pierādīts, ka tās palīdz palielināt testosterona līmeni. Tie var saturēt arī sastāvdaļas ar ierobežotiem pētījumiem par testosterona palielināšanu, bet var pierādīt, ka tie samazina kortizolu - stresa hormonu, kas, kā zināms, traucē testosterona ražošanu, vai dod labumu miegam, kas ir vēl viens svarīgs faktors testosterona ražošanas optimizēšanai.

Parastās testosterona stimulējošās zāles

Pastiprinātājos parasti ietilpst: Longjack, Tribulus Territris, Fenugreek, Shilajit, D-asparagīnskābe un ZMA; ar D-asparagīnskābi un ZMA, kam ir visvairāk pētījumu atbalstīto priekšrocību.

ZMA satur cinka, B6 vitamīna un magnija kombināciju, kas ir vēlama testosterona līmeņa paaugstināšanai. ZMA ir arī papildinājums, kas var uzlabot miega kvalitāti. Pietiekams miegs ir viens no vienkāršākajiem dzīvesveida pielāgojumiem, ko indivīdi var veikt, lai palielinātu daudzus labvēlīgos hormonus, ieskaitot testosteronu, un samazinātu kaitīgos hormonus. Ir zināms, ka nepietiekams miegs paaugstina stresa - kortizola - līmeni un palielina apetīti stimulējošo hormonu ghrelin; abi ir nevēlami hormoni, kas kavē testosterona ražošanu.

Estrogēna loma testosterona līmenī

Ir pieejamas arī citas testosterona piedevu klases. Viens pastiprinātāja veids faktiski samazina estrogēna daudzumu organismā. Jā, vīrieši ražo arī estrogēnu, kā, jūsuprāt, rodas vīriešu krūtis? Augsts estrogēna līmenis arī korelē ar zemu testosterona līmeni vīriešiem. Paaugstināts estrogēna līmenis vīriešiem papildus testosterona samazinājumam var izraisīt arī daudzas citas nevēlamas sekas.

Redzēja Palmetto ietekmi uz testosteronu

Otra pastiprinātāja klase, kas tiek ņemta vērā, ir zāģpalmetto. Saw Palmetto ekstrakts ir saistīts ar testosterona līmeni. Zinātnieki ir atklājuši, ka Saw Palmetto palēnina 5-alfa reduktāzes darbību, kas ir ferments, kas pārvērš testosteronu par DHT (dihidrotestosteronu). Saw Palmetto plaši izmanto vīriešu uztura bagātinātājos, īpaši attiecībā uz prostatas veselību. Papildus priekšrocībām prostatai tiek uzskatīts, ka DHT samazināšana novērš vīriešu tipa baldness vai vismaz lēnu.

Labākais dienas laiks, lai uzņemtu testosterona pastiprinātāju?

Kā vienmēr, lietotājiem jāapsver produkta iepakojums par to, kad jums vajadzētu izmantot pastiprinātāju, lai iegūtu visas priekšrocības. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, daudzi produkti iesaka vispirms lietot uztura bagātinātājus, kas paaugstina testosterona līmeni, no rīta un pēdējo reizi naktī. Daudzi produkti, kas satur ZMA, iesaka nakts devu, lai palīdzētu aizmigt, un to sāk no American Journal of Exercise Physiology.

Mēs arī iesakām, ja jūs nolemjat lietot testosterona piedevas vai tabletes, jums vajadzētu izstrādāt ciklu, kad to lietot. Tas nozīmē, ka, ja jūs lietojat produktu 3-4 nedēļas, dodiet ķermenim pārtraukumu līdz 2 nedēļām bez tā. Tas viss, lai jūsu ķermenis netiktu pieradināts pie pastiprinātājiem un galu galā kļūtu no tiem atkarīgs.

Tagad tas ir svarīgi, mēs iesakām neizmantot testosterona pastiprinātājus pusaudžiem vai personām, kurām diagnosticēta prostatas palielināšanās. Lai gan daudzi no šiem pastiprinātājiem satur dabiskas sastāvdaļas, mēs tomēr iesakām iepriekš konsultēties ar ārstu.

Kādas ir testosterona pastiprinātāju blakusparādības?

Lai gan daudzi testosterona piedevas Austrālijas tirgū tiek ražoti, izmantojot visas dabiskās sastāvdaļas, būs dažas blakusparādības. Iespējams, visredzamākais ir tas, ka hormons, kā jūs uzminējāt, tiks paaugstināts.

Jūs, iespējams, domājat “No sūdi Šerloks”, bet uzklausiet mūs. Padomājiet par to, kas ir testosterons un ko tas dara. Tas ir primārais dzimuma hormons vīriešiem; padarot vīriešus agresīvākus un palielinot viņu dzimumtieksmi. Testosterons galu galā var ievērojami palielināt muskuļu masu un spēku, taču tas var izraisīt arī nopietnas uzvedības izmaiņas.

Tomēr tas nav viss nolemtība un drūmums. Tā kā jūsu ķermenim vajadzētu ražot testosteronu, kas būtiski nepārsniedz normālo līmeni, maz ticams, ka jums radīsies kāda no negatīvajām blakusparādībām, kas saistīta ar anaboliskajiem steroīdiem. Tās ir briesmīgas pūtītes, sēklinieku saraušanās, neauglība un dusmas.

Noslēguma domas par testosterona pastiprinātājiem

Mēs šeit izklausīsimies kā salauzts ieraksts, taču mēs iesakām pirms testosterona pastiprinātāja režīma uzsākšanas lūgt medicīnas speciālista viedokli. Kad esat saņēmis skaidru informāciju un vēlaties sākt, izvēlieties produktus, kas satur dabiskas sastāvdaļas. Tādā veidā jūsu ieguvumi trenažieru zālē neradīs zaudējumus.

Apsveriet arī to, kā samazināt kortizola līmeni. Daudzi vīrieši neņem vērā attiecības starp cirkulējošo kortizolu un testosteronu. Visas testosterona palielināšanas piedevas pasaulē nevar jums palīdzēt, ja Jums ir paaugstināts šī testosterona inhibējošā hormona līmenis. Daudzos pētījumos ir pierādīts, ka kortizols būtiski negatīvi ietekmē cirkulējošo testosterona līmeni. Tātad, pirms sākat nopelnīt savu grūti nopelnīto naudu par nākamo brīnumaino testosterona palielināšanas līdzekli, apskatiet holistiski. Jūs varat iegūt līdzīgus vai labākus rezultātus, tikai dodoties gulēt stundu agrāk vai iekļaujot ikdienas meditāciju.

Vispārīgi FAQ

Vai testosterona pastiprinātāji patiešām darbojas?

Likumīgi, strādājoši testosterona pastiprinātāji pastāv, taču tie nav ļoti aizraujoši. Tie nemaina dzīvi, jo, augstākais, tie paaugstinās testosterona līmeni par 20-50%.… Secinājums: ir viegli apsolīt testosterona līmeņa paaugstināšanos, ja ļoti maz cilvēku faktiski pārbauda savu testosterona līmeni.

Kādas ir testosterona pastiprinātāju lietošanas blakusparādības?

Palielinās agresīva uzvedība, taukaina āda, pūtītes, paaugstināts ar prostatu saistītu problēmu risks, krūšu palielināšanās, palielināts asins recekļu veidošanās risks.

Kādas ir priekšrocības, lietojot testosterona palielināšanas piedevas?

Jaunība, vitalitāte, veselīga sirds un asinis, liesa muskuļu masas palielināšanās, tauku zudums, stiprāki kauli, spēka pieaugums, sportiskais sniegums, izturība un izturība, labāks libido, uzlabots garīgais stāvoklis.