It kā jau nebūtu daudz iemeslu apskaust Ričardu Brensonu, tagad jūs varat pievienot sarakstam viņa džeku. 69 gadus vecais miljardieris nesen atbildēja uz Vila Smita aicinājumu viņam kļūt aktīvam,
Brensons tviterī atklāja savus centienus. "Kad @Willsmith izaicināja mani kļūt aktīvam," rakstīja Brensons, "es izlikos, ka veicu dažus pacelšanās darbus. Bet šoreiz es to darīju patiesi-šeit ir pierādījums. Pirms @strivechallenge es saņēmu sešus palielinājumus, nē, esmu līdz 10, ar mērķi šoruden sasniegt 20. ”
Brensons savas veselības dēļ nepaļaujas tikai uz pacelšanos. Intervijā izdevumam Men’s Health Brensons atklāja: “Es pieceļos sešos no rīta un spēlēju smagu vienspēļu tenisa spēli ar kādu labāku par sevi. Tad, ja vējš būs pieaudzis, es došos kitesurfingā, un es tikko sāku mazliet nodarboties ar svaru, lai stiprinātu ķermeni, kas kļūst mazliet vecāks. ” Šis svara treniņš tiek veikts kopā ar viņa fitnesa treneri Roniju, un tajā ietilpst gan svari, gan joslas stiepšanās.
Brensonam un visiem pārējiem vissvarīgākā treniņa daļa ir konsekvence. “Galvenais ir turēties pie tā-mēs visi zinām, ka šī augstā sajūta rodas, kad veicam stundu vingrošanas-es nekad nevēlos pārtraukt šo brīnišķīgo endorfīnu uzplūdu. Bet ir viegli apstāties pie domāšanas veida “ne šodien, es to darīšu rīt”. Jums jāturpina iet pat tad, ja jums tā nepatīk, ”skaidro Brensons. "Ir arī laba ideja izvirzīt sev mērķus-ko jūs sasniegsit sešu mēnešu laikā?"
Brensons vienmēr ir bijis aktīvs un pat pabeidzis Virgin Strive Challenge, kas sastāvēja no riteņbraukšanas, pārgājieniem un smaiļošanas ar kajaku 125 jūdzes visā Eiropā. Brensons atzīmē, ka fiziskā sagatavotība ir bijusi viņa panākumu atslēga. "Es nopietni šaubos, ka es būtu bijis tik veiksmīgs savā karjerā (un laimīgs savā personīgajā dzīvē), ja es ne vienmēr būtu pievērsis uzmanību savai veselībai un fiziskajai sagatavotībai," viņš rakstīja emuārā. "Es vienmēr esmu uzskatījis, ka, jo tu esi montieris un jo vairāk laika atrodi, lai parūpētos par sevi, jo vairāk laika būs visiem citiem."
